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Expertentipp
Das bringt deine Beine auf Trab
Müde und schwere Beine, geschwollene Knöchel – vor allem im Sommer machen sich Venenleiden unangenehm bemerkbar. Oft ist ein schwaches Bindegewebe schuld. Aber du kannst auch selbst aktiv werden. SofortprogrammSo sieht dein Sofortprogramm für leichte und gesunde Beine aus: Bewege dich so oft du kannst: Nimm die Treppen statt des Aufzugs, fahr mit dem Rad statt mit dem Auto, steh auf und geh umher, wenn du telefonierst.Vermeide Sportarten mit ruckartigen Bewegungen. Das belastet die Venen. Mach...
