Generationen-Fit

Beiträge zum Thema Generationen-Fit

Murmeltisch

Murmeltisch im Generationen-Aktiv-Park am Kabelwerk in Wien-Altmannsdorf

Funktion 1. Das Murmelspiel ist vergleichbar mit der bekannten 'Mäusejagd' 2. Durch Bewegen des Murmeltisches mit den Armen kann man die Murmeln in dafür vorgesehene Vertiefungen versenken 3. Geschicklichkeit und Koordination sind gefragt, vor allem wenn dieses Spiel von mehreren Personen gespielt wird Link zur Seite Adresse Generationen-Aktiv-Park Miep-Gies-Park 1120 Wien Wo: Generationen-Aktiv-Park, Miep-Gies-Park, 1120 Wien auf Karte anzeigen

  • Wien
  • Meidling
  • Christine Nagy
Bauch-Rücken-Trainer

Bauch-Rücken-Trainer im Generationen-Aktiv-Park am Kabelwerk in Wien-Altmannsdorf

Wirkung Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln Ausführung 1. Setz dich hin und verschränke die Arme vor der Brust 2. Drücke die Lehne mit dem Rücken gegen den Widerstand nach hinten 3. Richte dich wieder auf. Der Rücken bleibt gerade Wiederholungen 1. Einsteiger: 10-20 2. Fortgeschrittene: 20-30 3. Profis: 30-50 Adresse Generationen-Aktiv-Park Miep-Gies-Park 1120 Wien Wo: Generationen-Aktiv-Park, Miep-Gies-Park, 1120 Wien auf Karte anzeigen

  • Wien
  • Meidling
  • Christine Nagy

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.