gesund

Beiträge zum Thema gesund

KGKK: Individuelle Bewegungsberatung - Bewegungscheck und Übungsempfehlungen für zu Hause

Ja! Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer eine gute Idee! Die Kärntner Gebietskrankenkasse und der Kärntner Gesundheitsfonds helfen Ihnen auf die Sprünge und bieten u.a. individuelle Bewegungsberatungen an. Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen für zu Hause. Eine Anmeldung vorab ist erforderlich. Anmeldung sowie Informationen zu weiteren kostenfreien Angeboten zu Ernährung und Bewegung erhalten Sie...

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  • Andrea Dettelbacher

ASKÖ St. Michael ob Bleiburg - Neues Bewegungsangebot PILATES

PILATES - Fitness durch Körperbewusstsein Was ist Pilates? Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist- ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, gekräftigt, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt auch die Atmung wird mit den Bewegungen Koordiniert. Was bewirkt Pilates? Durch regelmäßiges...

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FIT&GESUND: Perfect Body-Styling in St. Michael ob Bleiburg

Die Sektion FIT & GESUND bietet ein Komplettprogramm für einen schönen Körper mit P O W E R – A E R O B I C. Macht mit beim effektiven Ausdauer- und Fatburner-Training und anschließendem gezielten Muskeltraining, das eure Arme, Brust, Bauch, Beine, Po und Rücken stylt. Preise für ASKÖ-Mitglieder der Sektion Fit&Gesund: 10-er Block zu € 30,-- oder pro Einzelstunde € 4,-- Preise für „Nicht-ASKÖ-Mitglieder“ der Sektion FIT & GESUND: 10-er Block zu € 35,-- oder pro Einzelstunde € 4,50 Die...

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