Gesundheit 2023

Gesundheit und Sport sind natürlich genau mein Thema... nicht. Noch nicht. Denn es wird Zeit, sich diesem Thema immer mehr zu widmen. Jeder möchte gerne die perfekte "Work-Life-Balance" haben. Dazu gehört aber auch, dass wir uns in unserem Körper wohl fühlen. Zu mir sagten alle: "Warte ab, wenn du älter wirst!" Und verdammt, sie hatten recht! Es fängt mit den kleinen Wehwehchen an und kann schnell zu richtigen Problemen führen. Also: jetzt oder nie! Zeit wirds, für einen gesunden Lebensstil zu...

Der Frühling blüht langsam auf und somit fliegen auch wieder die Pollen umher. Dies ist aber nicht die einzige Allergie. Doktor Hubert Hrabcik, HNO Facharzt vom Vienna Airport Health Center, klärt auf. REGION. Die Augen jucken, die Nase rinnt und zack – ist es geschehen: Die Allergie hat wieder zugeschlagen. Tipps und Tricks zum Thema Allergien gibt uns Dr. Hubert Hrabcik, HNO-Facharzt vom Ärztezentrum des Flughafen Wien, mit über 40 Jahren Berufserfahrung. Welche Allergien gibt es?Bei...

Viele setzen bei Diäten auf "Low Carb" – dabei hat das Weizenkorn viele Nährstoffe zu bieten, die für den Körper sehr wichtig sind. Harald Lang von Finis Feinstes und Diätologin Angelika Pinter klären auf. SCHWECHAT. Getreide macht dick! Dies ist eine von vielen Mythen, die sich hartnäckig halten. Denn "Low Carb" heißt wenig Energie, die aber gerade unser Gehirn braucht. Ein Korn enthält nämlich viele Mikronährstoffe, die der Körper braucht. KornaufbauEin Weizenkorn besteht grundsätzlich aus...

Den Schweinehund zu besiegen fällt nicht leicht. Schon gar nicht, wenn man jenseits des Normalgewichts liegt. Der richtige Sport hilft hier, gelenkschonend sein Ziel zu verfolgen. SCHWECHAT. Gerade für Menschen, die "gewichtig" durchs Leben schreiten, ist Sport eine anstrengende Sache. Dabei ist es umso wichtiger, die richtige Bewegung zu machen, um seine Gelenke zu schonen. Regelmäßig Sport machenDie besten Ergebnisse erzielt man dabei mit einem regelmäßigen Muskeltraining. Hierbei hat der...

HIMBERG. "Es zählt zu Beginn oft: weniger ist mehr", erklärt SC Himbergs Coach Helmut Zeiner auf die Frage: "Wie viel Sport ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger ratsam?" Zeiner selbst hat sich in der Auseinandersetzung mit Verletzungsvorbeugung intensiv mit den Fragen der Trainingsintensitäten beschäftigt. Training mit Muskelkater"Es macht doch keinen Sinn, auf einen bestehenden Muskelkater nochmals drauf zu trainieren. Damit werde ich zwangsläufig verletzungsanfälliger." Wiederkehrende...