GesundheitsRundSchau

Hast du Lust, etwas Neues in der Küche auszuprobieren? Wenn du bereit bist, deinen Speiseplan zu revolutionieren und dabei deinem Körper etwas Gutes zu tun, dann habe ich etwas Spannendes für dich! Ich lade dich zu einem exklusiven Koch-Workshop ein, bei dem wir gemeinsam entdecken werden, wie einfache Zutaten wie Zimt, Miso und Flohsamen unglaublich leckere und gesunde Gerichte zaubern können. Und das Beste? Ich verlose einen Platz kostenlos an einen von euch glücklichen Köchen! Koch mit Zimt,...

Gesundheitsnummer 1450 Gesundheitsberatung, was zu tun ist und wer weiterhilft, wenn nachts der Zahn pocht, der Bauch krampft oder Ähnliches vorliegt. Hausärztlicher Notdienst: (inkl. Schiedlberg, Wolfern, Dietach) Ordination Samstag, Sonn- und Feiertag von 8 - 12 Uhr, Visitendienst von 12 bis 23 Uhr  Tel.: 141 09. 05. Dr. Matthäus Suda, Neuhofen, Tel. 07227/4795               Dr. Leopold Straßmayr, St. Florian, Tel. 07224/89 09 Hausärztlicher NotdienstEr steht all jenen zur Verfügung, die...

An besonders warmen Tagen kommen die Klimaanlagen wieder verstärkt zum Einsatz. Achten Sie darauf, dass durch eine zu niedrige Temperatureinstellung und der damit verbundenen Entfeuchtung der Luft das Infekt-Risiko steigt. OBERÖSTERREICH. Vor der Kältewelle im April und danach haben wir schon sehr sommerliche Temperaturen zu spüren bekommen. Daher sollte man sich mit der Inbetriebnahme und den Auswirkungen der Klimaanlage auseinandersetzen. Dann erspart man sich nämlich eine Infektion. Bevor...

In unserer schnelllebigen Zeit, in der die Suche nach dem "ewigen Jungbrunnen" populärer denn je ist, hat der Begriff "Longevity", oder auch Langlebigkeit, schnell an Trendstatus gewonnen. Aber hinter diesem Trendwort verbirgt sich weitaus mehr als nur ein zeitgemäßes Schlagwort. Es steckt eine Fülle wissenschaftlicher Forschung dahinter, die zeigt, wie Lebensstiländerungen, insbesondere in der Ernährung, die Lebensdauer signifikant verlängern können. Warum Langlebigkeit mehr als ein Trend...

Die Konsumentenschützer der Arbeiterkammer Oberösterreich (AK OÖ) und die Organisation "Die Umweltberatung" haben bei stichprobenartigen Tests in 15 Kosmetika gefährliche Substanzen gefunden.  OÖ. In 15 Kosmetikprodukten wurden per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS) gefunden. Diese „Ewigkeits-Chemikalien“ zeichnen sich dadurch aus, dass sie aufgrund ihrer künstlichen Herstellung sehr widerstandsfähig gegen Einflüsse wie Hitze, Feuchtigkeit oder Chemie sind und deshalb nicht oder kaum...

Stell dir vor: Leicht angebratene Cocktailtomaten, die nicht nur die Verträglichkeit verbessern, sondern auch die Freisetzung der Nährstoffe optimieren. Doch das wahre Highlight dieses sommerlichen Gerichts ist die Kombination mit einer köstlich cremigen Feta-Creme. Diese Mischung aus dem warmen, süßlichen Geschmack der Tomaten und der kühlen, sanften Textur der Creme verspricht ein perfektes Geschmackserlebnis für die bevorstehenden warmen Monate. Es ist ideal für jeden, der seine Mahlzeiten...

Bei Muttermalen sollte man besonders aufmerksam sein. Denn bösartige Melanome (Hautkrebs) bilden sehr früh Metastasen. Schieben Sie daher dem Hautkrebs durch regelmäßige Kontrollen den Riegel vor. OBERÖSTERREICH. Am 1. Mai ist der Internationale Tag der Hautgesundheit. Das kann man gleich zum Anlass nehmen, um die eigenen Muttermale bei einer Dermatologin bzw. einem Dermatologen kontrollieren zu lassen. Dort kann man ausschließen, dass sich ein Tumor gebildet hat bzw. wenn nicht, dass man rasch...

In den meisten Firmen ist Home-Office zum fixen Bestandteil des Arbeitsalltags geworden. Beachten Sie aber, dass auch zu Hause arbeitsmedizinische Standards gelten. So formen Sie Ihr Home zum Office um. OBERÖSTERREICH. Aus arbeitsmedizinischer Sicht ist beim Home-Office einiges zu bedenken. Karl Hochgatterer, Präsident der Österreichischen Akademie für Arbeitsmedizin und Prävention (AAMP) sowie Fachgruppenobmann für Arbeitsmedizin in der Ärztekammer für Oberösterreich empfiehlt: „Gestalten Sie...

Sport spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben. Ob als professioneller Athlet oder als begeisterter Freizeitsportler – wir alle streben nach Leistungsfähigkeit und schneller Erholung. Doch wie können wir unseren Erholungsprozess nach intensivem Training oder Wettkämpfen beschleunigen? Die Antwort liegt oft in unserer Ernährung. Ernährung für SportlerWenn es um die richtige Ernährung geht, denken viele an ketogene Diäten oder proteinreiche Mahlzeiten. Doch was ist mit etwas, das nicht nur...

Hast du dich jemals gefragt, warum das Abnehmen so schwierig sein kann, selbst wenn du Kalorien im Blick behältst und auf Süßes verzichtest? Die Antwort könnte in stillen Entzündungen liegen, die im Körper unbemerkt bleiben und den Stoffwechsel beeinträchtigen. Als diplomierte Ernährungstrainerin habe ich einen Koch-Workshop entwickelt, der sich auf entzündungshemmende und darmfreundliche Ernährung konzentriert, um nicht nur das Gewicht zu beeinflussen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden...

Wetterreize stellen einen Belastungsfaktor für den Körper dar. Sie können zu Müdigkeit, Kreislaufproblemen und auch zu Kopfschmerzen führen. Aber es gibt Rezepte dagegen. OBERÖSTERREICH. Der schnelle Wechsel zwischen heißem und kaltem Wetter macht vielen zu schaffen. Schon der berühmte griechische Arzt Hippokrates berichtete über den Einfluss von Temperaturschwankungen auf unsere Gesundheit. Denn diese stellen einen Belastungsfaktor für den Körper dar. Sie können zu Müdigkeit,...

Basierend auf den europäischen Empfehlungen verzichten die Kliniken der OÖG künftig bei Röntgen- und CT-Untersuchungen auf den Einsatz von sogenannten Strahlenschutzmitteln (z.B. Bleischützen). OÖ. Die Kliniken der Oberösterreichischen Gesundheitsholding (OÖG) verzichten künftig bei Röntgen- und CT-Untersuchungen auf den Einsatz von sogenannten Strahlenschutzmitteln (z.B. Bleischützen). Diese sind aufgrund des technischen Fortschritts generell nicht mehr nötig und auch nicht empfohlen....

Das Fahrrad ist ein ideales Gesundheitsgerät: Es taugt für (Familien-)Ausflüge sowie für den Alltag. Und ohne großen Aufwand werden Herz-Kreislauf-System und Atmungsorgane trainiert. OÖ. Der Frühling ist wie gemacht für Ausflüge. Und für diese bieten sich Fahrräder ganz besonders an. Doch man sollte das Fahrrad häufiger in den Alltag einbauen: etwa für den kleinen bis mittleren Einkauf, mit entsprechendem Korb am Rad, oder für den Weg zur Arbeit, zum Sport oder zu Freunden. „Das Rad ermöglicht...

Die Zubereitung einer gefüllten Hähnchenbrust mag auf den ersten Blick komplex wirken, doch sie bietet die perfekte Gelegenheit, kreativ zu werden und ein beeindruckendes Gericht zu kreieren. Erinnerungen an meine Kochprüfung der HBLW Ried im Innkreis schwirren mir noch heute im Kopf herum, bei der ich erstmals eine Hähnchenbrust kunstvoll einschnitt und füllte. Diese Technik verwandelt das einfache Hähnchen in ein visuelles Meisterwerk, das den Höhepunkt des Kochens darstellt. Zutaten für das...

Das Beschimpfen, Bedrohen, Veröffentlichen von peinlichen Bildern oder Videos und Verbreiten von Gerüchten im Internet oder sozialen Medien, ist eine spezielle Form des Mobbings und braucht eigene Maßnahmen dagegen. OÖ. Kinder und Jugendliche halten sich immer häufiger im digitalen Raum auf. Wie etwa im Internet, in Chats, Foren, Social-Media-Kanälen, Communitys, Instant Messaging, Schul-Apps und so weiter. Und dabei werden sie leider auch oftmals Opfer von Mobbing. Da sich der Tatort ins...

Das Geheimnis strahlender Haut und kräftiger Haare liegt in dem, was wir essen. Diese Erkenntnis präsentiert der Linzer Anti-Aging-Mediziner Matthias Koller in seinem neuen Buch: "Kollers Ernährungskonzept: Strahlende Haut und kräftige Haare". OÖ. Mittels eines innovativen Drei-Phasen-Plans können langfristige Veränderungen in Ernährung und Lebensstil vorgenommen und sichtbare Verbesserungen des Aussehens erreicht werden. „Nahrungsmittel sind ein Schlüssel für unsere äußere Erscheinung. Eine...

Quetschies und Smoothies werden von der Lebensmittelindustrie als gesunde Snacks angepriesen. Ramona Parzer, Diätologin am Kepler Universitätsklinikum in Linz, klärt über die Folgen des Konsums dieser Zuckerbomben auf.  OÖ. Das gesellschaftlich zunehmende Gesundheitsbewusstsein motiviert die Bevölkerung, natürlichen Lebensmitteln den Vorzug zu geben. Verglichen mit industriellen Lebensmitteln liegt deren Vorteil darin, dass sie in der Regel weniger verarbeitet sind und somit mehr Nährstoffe...

Extrasystolen sind Extraschläge des Herzens, die etwas früher als der normale Herzschlag einsetzen. Daher spricht man auch von Herzstolpern. Warum diese Rhythmusschwäche gut im Blick behalten werden sollte, erfahren Sie hier: OBERÖSTERREICH. Wenn das Herz außer Takt gerät, dann sind wir zumeist alarmiert. Es gibt verschiedene Rhythmuserkrankungen. Eine davon ist das Herzstolpern. Wie der Name schon verrät, verhält sich der Herzschlag dabei ungewöhnlich. Die Extraschläge können bei gesunden...

Mit den ersten Frühlingstagen beginnt für viele traditionellerweise der sprichwörtliche Frühjahrsputz. Das ist auch eine gute Gelegenheit, sich die zuhause vorrätige Apotheke genauer anzuschauen. Doch, worauf sollte man dabei achten? Die wichtigsten Fragen dazu beantwortet Thomas Urich vom Salzkammergut Klinikum Vöcklabruck. Ist es eigentlich im Zeitalter der online Shop Apotheken noch zeitgemäß eine Hausapotheke zu haben? Was spricht dafür? Urich: Eine kleine Hausapotheke sollte ein fixer...

Verzehrfertige Blattsalate gelten als besonders leicht verderblich. In regelmäßigen Intervallen stehen sie daher auf dem Prüfstand der AK Konsumentenschützer:innen. Wie schon in den vergangenen fünf Jahren lag die Beanstandungsquote bei knapp 40 Prozent. Gänzlich überzeugen konnte letztendlich nur ein Produkt. OÖ. Für den aktuellen Test wurden acht abgepackte Salate aus dem Supermarkt bzw. vom Diskonter ins Labor der Belan Ziviltechniker-GmbH gebracht. Dort wurden sie einerseits auf...

Nach dem Winter sind viele mit ihren Vitamin-D-Reserven am Ende. Erst mit Frühlingsbeginn ist die Sonne stark genug, um durch das Sonnenbaden die Vitamin-D-Speicher auffüllen zu können. Doch Vorsicht: Die Haut muss sich erst an die Sonnenstrahlen gewöhnen. OÖ. Um den niedrigen Vitamin-D-Werten ganzjährig entgegenzuwirken, sollte man zwischen Ende März und Mitte Oktober regelmäßig Gesicht, Hände und Arme kurzzeitig unbedeckt und ohne Sonnenschutz der Sonne aussetzen. Passen Sie aber auf, dass...

In unserer schnelllebigen Welt voller täglicher Herausforderungen wird es immer wichtiger, unsere kognitive Leistungsfähigkeit und Produktivität zu maximieren. Stell dir vor, der Schlüssel zu dieser Spitzenleistung liegt tatsächlich in deiner eigenen Küche verborgen! Die magische Rolle von BrainfoodDer Begriff "Brainfood" mag zunächst wie eine trendige Marketingphrase klingen. Doch tatsächlich ist Brainfood weit mehr als das – es ist der Schlüssel, um unser volles geistiges Potenzial zu...

Masern ist hochansteckend und kann schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Jedenfalls ist es keine harmlose Kinderkrankheit. Die gute Nachricht: Es gibt eine hochwirksame und kostenlose Schutzimpfung gegen Masern. OÖ. Masern werden durch ein humanpathogenes RNA-Virus verursacht. Gegen Masern gibt es eine wirksame Impfung und dennoch sterben weiterhin zu viele Menschen daran – vor allem Kinder in armen Ländern. Aber auch bei uns wütete eine Masernepidemie und sie verbannte einige Kinder,...

Mit dem Frühling kommt die Zeit, die Hautpflege zu intensivieren und die Haut aus dem Winterschlaf zu erwecken. Bewegung und die richtige Pflege spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Haut weckt man am besten aus dem Winterschlaf, indem man auf die richtige Pflege und viel Bewegung achtet. Auch wenn der Winter nicht besonders kalt war, so ist er dennoch sehr strapaziös für unsere Haut. Die Belastung liegt an den schwankenden Temperaturen. Während es draußen kühl ist, sind unsere Wohnungen auf...