Gesundheit Urfahr Umgebung

Beiträge zum Thema Gesundheit Urfahr Umgebung

Foto: Ingrid Plakolm

Vortrag in Walding zum Thema Stress

WALDING. Kürzlich fand eine Veranstaltung der Ortsbauernschaft Walding zum Thema Stress statt. Clemens Grandl von der Sozialversicherungsanstalt der Bauern erläuterte in seinem Vortrag die Stressfaktoren der heutigen Zeit und zeigte einige Strategien dagegen auf. Sich ständig gezwungen zu fühlen, mehr zu leisten, als man auf Dauer leisten kann, stellt das für die eigene Gesundheit ein sehr großes Risiko dar. Die Erkennung und das Vermeiden solcher Stressfaktoren und das Einplanen von genügend...

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  • Gernot Fohler
Haare spiegeln die Lebensfreude wieder und sind Symbol für Kraft, Schönheit, Macht, Kreativität und Intuition. | Foto: dancerP/Fotolia

Richtige Ernährung fördert gesunde Haare und Nägel

ENGERWITZDORF (dur). Wichtig für die Gesundheit von Haaren und Nägeln ist, wie für den ganzen Körper, viel Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde und ausgewogene Ernährung. "Da Haare und Nägel überwiegend aus dem Protein Keratin bestehen, bedarf es einer eiweißreichen Ernährung", sagt Ganzheitskosmetikerin Waltraud Knollmayr aus Engerwitzdorf. Für gesunde Haare und ein besseres Nägelwachstum ist Biotin nötig. Dieser Nährstoff ist in Fleisch, Hefe, Milch, Eiern, Champignons und...

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  • Ruth Manzenreiter

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