Gesundheit Urfahr Umgebung

Beiträge zum Thema Gesundheit Urfahr Umgebung

Richtig geschützt mit Kopfbedeckung und Sonnencreme wird das Sonnenbad zum Genuß. | Foto: contrastwerkstatt/Fotolia

Mit dem richtigen Schutz tut Sonne dem Körper gut

ALTENBERG (dur). Bevor es in die Sonne geht, einen inneren Sonnenschutz aufbauen, rät Dorit Waldbauer, Pharmazeutin in der Altenberger Apotheke im Sonnengarten. Von innen kann der Zellschutz durch Antioxidantien wie Vitamin C, E und Beta-Carotin unterstützt werden. Eine Woche einnehmen, dann gleichen die Nährstoffe vermehrte Radikale, die durch UVB-Strahlen in die Haut eindringen, aus. UVB-Strahlen sind jedoch wichtig für die Vitamin D Produktion im Körper, für Knochen, Immun- und...

OÖ
Urfahr-Umgebung
Ruth Manzenreiter

Eincremen und regelmäßiges Erneuern der Sonnencreme sind wichtig, um sich vor einem Sonnenbrand zu schützen. | Foto: Gina Sanders/Fotolia

Tipps zum Sonnengenuss ohne gefährliche Folgen

OTTENSHEIM (dur). Beim Sonnenbad kommt es auf den richtigen Umgang mit der gefährlichen Sonnenstrahlung an, weiß Dermatologe Helmut Kehrer aus Ottensheim. Vor allem im Hochsommer sollte in der Mittagszeit, von 11 bis 15 Uhr, die Sonne gemieden werden. Im Freien dürfen Sonnenbrille und Hut auf keinen Fall fehlen. Leichte Kleidung ist grundsätzlich der beste Schutz. Dunkle Kleidung schützt besser, da sie die UV-Strahlen absorbiert. Helle Kleidung lässt UV-Strahlen durch und zeigt weniger Wirkung...