Gesundheit

PUCHENAU (dur). Am 22. März ist Weltwassertag. Grund genug sich wieder bewusst zu machen, wie wertvoll und gesund Wasser ist. Ernährungsgesellschaften empfehlen täglich 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen, am Gesündesten ist Wasser. Wer viel schwitzt, beispielsweise beim Sport, der sollte dementsprechend mehr trinken. Grundsätzlich gilt, sich auf sein natürliches Durstgefühl zu verlassen und dann zu trinken, wenn man durstig ist. Viele Menschen, vor allem Übergewichtige, verwechseln...

BEZIRK. Am Dienstag, den 5. März um 19 Uhr starten wieder Grundkurse in den Rot-Kreuz-Dienststellen Bad Leonfelden, Gallneukirchen, Herzogsdorf, Kirchschlag und Walding. Erste-Hilfe ist ein wichtiges Glied in der Rettungskette. Jeder könnte täglich mit der Herausforderung konfrontiert werden, Erste Hilfe leisten zu müssen. Nur wenige Handgriffe entscheiden oftmals über Folgeschäden, aber auch über Leben und Tod. Rettung aus dem Gefahrenbereich, Kontrolle der Lebensfunktionen, Wiederbelebung,...

BEZIRK (schött). Waren Schneeschuhe früher ein alltägliches Hilfsmittel um im tiefen Schnee nicht zu versinken, so sind sie heute fast ausschließlich als Sportgerät im Einsatz. Bei sonnigem Winterwetter gibt es nichts Schöneres, als mit sich die Schuhe anzuschnallen und loszuwandern. Neben dem Genuss der Landschaft tut es auch der Gesundheit gut. Bei einer zweistündigen Tour im mittleren Gelände und flottem Tempo verbraucht man bis zu Tausend Kalorien und hat ein gutes Herz- Kreislauftraining....

OTTENSHEIM (dur). Die Grippewelle hat momentan viele Menschen fest im Griff. Alle, die noch gesund sind und einer Erkrankung vorbeugen wollen, können durch Aromaölmassagen ihre Immunabwehr stärken. Birgit Hofer und ihr Team von "The Body Lounge" in Ottensheim bieten spezielle Rainbowmassagen an, bei denen naturreine ätherische Kräuteröle zur Massage eingesetzt werden. Aufgetragen auf Fußreflexzonen und die Wirbelsäule entfalten die Öle ihre Wirkung über das lymbische System und die Nerven auf...

Kneippen hebt die Stimmung und belebt den Körper. Die richtige Anwendung will aber gelernt sein. BAD LEONFELDEN (dur). Das Spa Hotel Bründl hat sich auf Kneippkuren spezialisiert und setzt das Konzept von Sebastian Kneipp zeitgemäß um. Eine sehr wirksame Methode der Wassertherapie sind Wechselgüsse, die unmittelbar Wirkung zeigen. Richtig und über einen längeren Zeitraum hinweg gemacht, wirken die Güsse kreislaufanregend, blutdruckregulierend und tragen zur Stärkung der Immunsystems bei....

BAD MÜHLLACKEN (dur). Gerade den Beginn der Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, durch Fasten ein paar Kilos abzuspecken. Das ist jedoch der falsche Ansatz, denn "Fasten ist keine Diät, sondern eine Lebensstilkorrektur", so Elisabeth Rabeder, die Betriebsleiterin des Kneipp Traditionshauses in Bad Mühllacken. "Fasten ist ein ganzheitlicher Prozess, der Körper und Geist wieder in Balance bringen soll. Richtiges Fasten geht immer mit einer Lebensstiländerung einher und ist wie eine...

HELLMONSÖDT (dur). Vielen Menschen klappern schon bei der Erwähnung des Zahnarztes sprichwörtlich die Zähne. Aber nicht immer bedeutet ein Besuch in der Zahnarztpraxis eine schmerzhafte Begegnung mit dem Bohrer. Eine professionelle Mundhygiene tut nicht weh und ist äußerst sinnvoll. Zahnarzt Dr. Harald Schörghuber empfiehlt seinen Patienten, einmal jährlich zur Mundhygiene in seine Praxis nach Hellmonsödt zu kommen. Bei einer professionellen Behandlung wird der Zahnstein entfernt und die...

BAD LEONFELDEN. Immer mehr Menschen suchen nach einem Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag. Neben sportlicher Betätigung nutzen viele die zahlreichen Wellnessangebote, um sich zu entspannen. Da sich die Wellnesssparte immer größerer Beliebtheit erfreut, werden immer neue Behandlungsmöglichkeiten entwickelt. Momentan geht der Trend zu energetischen Behandlungen. Das Besondere an diesen Anwendungen ist, dass durch gezielten Druck der Hände Blockaden im Energiefluss des Körpers gelöst werden,...