Kein Tag ohne Wanderung
WALDHAUSEN. „Man muss immer in Bewegung bleiben, sonst ist es nichts“, sagt Josef Hofstetter, 82, einer der ständig in Bewegung ist. Seit 60 Jahren ist der überaus rüstige Pensionist ein „Profi“ Wanderer. Seit meiner Pension bin ich über 10.00 km bei IVV Wanderungen (Internationaler Volkssport Verband) gewandert. 20 Jahre war der Waldhausener auch Senioren-Wanderwart in Waldhausen, organisierte in seinem Heimatort einen Bezirks- und Ladneswandertag. Mit den Senioren unternahm er über 100...
Gesunde Ernährung der Zukunft
Aufgrund des steigenden Gesundheitsbewusstseins wird sich unsere Ernährungsweise verändern. "Paleo", "Clean Eating" oder Pulvernahrung – jedes Jahr gibt es unzählige neue Ernährungstrends. "Das spiegelt eine gesellschaftliche Entwicklung wider. Essen dient nicht mehr nur der Nahrungsaufnahme, sondern ist auch Ausdruck eines Lebensgefühls, einer bestimmten Haltung", weiß Heidrun Hochreiter, Leiterin des Lebensmittel-Clusters OÖ. Viele heimische Produzenten greifen diese Trends bereits...
„Es lebt und lacht sich leichter gemeinsam.“
ST. GEORGEN AM WALDE. Seit 2010 kommen auf Einladung der ausgebildeten SelbA-Trainerin Herta Grubich ältere Menschen in St. Georgen am Walde zusammen, um in Gemeinschaft Kompetenzen, Gedächtnis und Bewegungssicherheit zu trainieren. SelbA, „Selbstständig im Alter“ ist ein wissenschaftlich fundiertes Training für mehr Lebensqualität im Alter. „Das Programm gibt älteren Menschen Mut zur Eigenständigkeit und zur aktiven Teilnahme am Leben. Unsere Treffen dauern rund eineinhalb Stunden und findet...
Stricken, gebraucht werden, anderen helfen
KATSDORF, LANGENSTEIN. Sich vernetzen und Zielgruppen-Projekte forcieren: Das leben immer mehr Gesunden Gemeinden im Bezirk leben. Die Gesunde Gemeinde Langenstein mit Arbeitskreis-Leiterin Erika Leithenmayr ist dafür eine Vorzeigegemeinde. „Seit 2011 arbeite ich auch ehrenamtlich für den Verein „Weihnachten in der Schuhschachtel“, der jährlich über 35.000 Pakete vorwiegend nach Rumänien bringt. Bei uns in Langenstein schnüren wir jährlich ungefähr 1500 Pakete. Immer auf der Suche nach warmen...
Kids-Fit Bewegungstreff! Tolles Angebot!
ST. GEORGEN AM WALDE. Der Kids-Fit Bewegungstreff startet am Freitag, 6. April, um 15 Uhr in der Turnhalle. Kommen können Mädchen und Buben zwischen fünf und neun Jahren. Die Einheiten setzen sich zusammen aus altersgemäßen Bewegungsförderungen auf der Ebene der Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Reaktion und Ballschule. Sport, Spiel, Spaß und Freude mit Gleichaltrigen ohne Leistungsdruck stehen im Mittelpunkt. „Es geht nicht um Schnelligkeit und nicht um Jagd nach...
In Würde leben, in Würde sterben, in Würde trauern
Seit fast 15 Jahren begleitet das Mobile Hospiz Team des Roten Kreuzes hier im Bezirk Perg schwerkranke Menschen – und deren Angehörige. PERG. Wenn Heilung nicht mehr möglich ist, entstehen bei Kranken und ihren Familien besondere Bedürfnisse. Die Mitarbeiterinnen des Hospiz Teams versuchen diese, mit behutsamer Einfühlung und fachlicher Kompetenz zu erfüllen. Ja, es tut unendlich gut, mit jemandem von „außen“ zu reden, zu schweigen, zu weinen, zu lachen. Die Lebens-, Sterbe und...
Training für das Herz
Das im Oktober 2014 gestartete Pilot-Projekt Herz-Aktiv-Gruppe Perg hat sich blendend entwickelt. PERG. 40 Teilnehmer der Herz-Aktiv-Gruppe schwitzen seit heuer im Massage- und Bewegungsinstitut von Gerhard Redl. "Gewichtsabnahmen, weniger Arztbesuche und Medikamente, bessere Lebensqualität und Senkung von Blutdruck, Puls und Dauerzucker lautet die Bilanz nach drei Jahren", freut sich Koordinator Ernst Metzbauer. Trainiert wird in zwei Teilen: Im Kraft-Ausdauer-Bereich sind die Geräte...