Hannes Schmied

Beiträge zum Thema Hannes Schmied

Ob Kind oder Erwachsener: jetzt schwimmen lernen!

SANDL. Am 10. November beginnen wieder Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene im dafür bestens geeigneten Sandler Hallenbad. Gruppen sind bei Kurs alleine im Bad, das ist natürlich ein großer Vorteil. Interessenten können sich unter der Telefonnummer 0664 / 39 11 647 bei Johannes Schmied melden. Schwimmen lernen ist nicht nur wichtig , sondern es ist auch schön, sich in der Schwerelosigkeit des Wassers, leicht und verbunden,zu bewegen. "Es gibt bereits wieder viele Erwachsene, die sehr schlecht...

OÖ
Freistadt
Elisabeth Hostinar

Ein heißer Tipp: Saunieren!

SANDL. Kaum jemand nimmt sich Zeit, einige Stunden pro Woche eine Auszeit in den Alltag einzuplanen. Dabei wäre es so einfach, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und die Gemütlichkeit der Saunarunden zu erleben. Der Diplom-Entspannungstrainer Hannes Schmied, verantwortlich für die RelaxOase in Sandl, rät: "Drei Saunagänge sind am idealsten und wirkungsvollsten. Ständig bei einem Aufguss mitzumachen, ist aber kein Muss." Wenn man merkt, dass es oben zu heiß wird und man sich nicht mehr...

OÖ
Freistadt
Elisabeth Hostinar

Das Herz arbeitet in der Sauna "ökonomischer"

SANDL, BEZIRK. "Die körperlichen Auswirkungen eines Saunabesuches sind vielfältig. Die Temperatur im Körperinneren steigt ähnlich wie bei Fieber um ein bis zwei Grad an. Der Körper reagiert darauf mit einer Aktivierung der Abwehrzellen. Die Blutgefäße erweitern sich und die doppelte Blutmenge wird durch sie gepumpt. Die Atemfrequenz erhöht sich und die Muskeln entspannen. Auch die Herzfrequenz steigt beim Saunieren um etwa 50 Prozent an", erklärt Oberarzt Hannes Mayr, Abteilung Innere Medizin...