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Paul Marouschek will nach Hawaii schon bald Nizza unsicher machen, denn eine dritte Medaille fehle noch. ST. ANDRÄ-WÖRDERN. Unser Triathlet Paul Marouschek ist aus Hawaii zurückgekehrt und das mehr als erfolgreich. Er hat dort den Ironman bestritten, es ins Ziel geschafft und nahm eine weitere Medaille mit nach Hause. Er hat uns verraten, was sich seit dem Wettkampf bei ihm getan hat. Hat sich seit der Teilnahme am Wettkampf etwas für dich verändert? PAUL MAROUSCHEK: Ja, es hat sich etwas...

Die Triathlon-WM rückt näher und unsere Helden sind gut vorbereitet. ST ANDRÄ/WÖRDERN/HAWAII. Paul Marouschek und Heinz Travnicek feiern noch die letzten Erfolge vor der großen Abreise zum Ironman nach Hawaii Anfang Oktober. Auch Pauls Tochter Melanie ist wieder mit dabei. Heinz und Melanie sind auf der langen Distanz im burgenländischen Podersdorf bereits unterwegs bevor Paul in die Halbdistanz startet. "Der Massenschwimmstart endlich nach meinem Geschmack, Schlägerei bis 500 Meter, wie in...

Bis zur Triathlon-WM stehen für die Triathleten noch andere Bewerbe an. ST.ANDRÄ-WÖRDERN/BISAMBERG/WIEN. Unsere beiden Triathleten Paul Marouschek und Heinz Travnicek trainieren fleißig weiter für ihren großen Auftritt bei der WM auf Hawaii. Bis Oktober ist es aber noch einige Zeit hin und so nehmen die beiden für die Vorbereitung inzwischen an anderen Veranstaltungen teil. Das jüngste Event war der Vienna City Marathon, wo Paul gemeinsam mit seiner Stieftochter teilnahm. Während es für Nina...

Triathlet Paul Marouschek rüstet sich weiter für die große WM im Oktober. ST. ANDRÄ-WÖRDERN/WIEN. Schon seit einigen Wochen verfolgen wir "Aloha Ferdl 1" und "Aloha Ferdl 2" alias Heinz Travnicek und Paul Marouschek bei ihren Vorbereitungen für die Triathlon-WM auf Hawaii. Training ist schön und gut, aber auch die Sportgeräte müssen "sitzen", im wahrsten Sinne des Wortes. "Das Fahrrad muss genau angepasst sein. Wenn man nach 180 Kilometer Radfahren mit Kreuzschmerzen noch 42 Kilometer laufen...

Über die Feiertage waren unsere Triathlon-Helden im Trainingslager. ST. ANDRÄ-WÖRDERN/BISAMBERG. Weihnachten ist zwar längst vorbei, für unsere Triathlon-Helden Paul Marouschek und Heinz Travnicek dauerte es aber ein bisschen länger. In dem Fall ist nicht das traditionelle Fest gemeint, sondern das Weihnachtstrainingslager, in dem sie für ihren Start im Oktober bei der Triathlon-WM in Kona auf Hawaii trainieren. "Nach den harten Disziplinen ,Christbaumaufputzen und Weihnachtsvöllerei' begann am...

Wir begleiten Paul Marouschek und Heinz Travnicek weiterhin bei ihrer Vorbereitung für die Triathlon-WM. ST. ANDRÄ-WÖRDERN/BISAMBERG. Toll ins neue Jahr starten unsere Triathlon-Helden Paul Marouschek und Heinz Travnicek. Wie berichtet sind die beiden bereits seit letztem Jahr für die Ironman Weltmeisterschaft auf Kona, Hawaii, im Oktober qualifiziert. Nun heißt es weiter trainieren und wir begleiten die beiden Sportler auf ihrem Weg dort hin. Die beiden Triathleten schauen auch in der...

Wir begleiten zwei Top-Triathleten exklusiv bei ihrem harten Training. ST. ANDRÄ-WÖRDERN. Vor zwei Wochen haben wir über Paul Marouschek berichtet. Der Top-Triathlet hatte sich seinen Traum erfüllt und 2018 bei der Ironman-Weltmeisterschaft in Kona auf Hawaii teilgenommen. Die Qualifikation hat er auch für das kommende Jahr geschafft. "Um im Triathlon so nah wie möglich an die Spitze heranzukommen, muss man ein klares Ziel vor Augen haben", sagt Marouschek. Wir sind auch dabeiUnd das hat er...

Der Triathlet Paul Marouschek erzählt über seinen größten Erfolg auf Hawaii und das harte Training. ST. ANDRÄ-WÖRDERN. 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und dann noch einen ganzen Marathon mit einer Distanz von 42 Kilometer laufen. Kein Problem für Paul Marouschek. Seit 2009 hat er sich der 59-jährige Abteilungsleiter im Bundeskriminalamt dem Triathlon verschrieben. Sein größter Erfolg war die Teilnahme an der Ironman-Weltmeisterschaft 2018 in Hawaii. Denn da muss man erst...

Aloha liebe Freunde/innen Wenn du neun Jahre einen sportlichen Traum hast, dafür dein Leben zur Gänze umstellst, deine Ernährung, dein Zeitmanagement, deine Lebensgewohnheiten änderst, du fast täglich trainierst, dich in eisiger Kälte, bei Erschöpfung und Verletzungen immer neu motivierst, der Hitze trotzt, Erfolge feierst, durch Rückschläge stärker wirst, wenn du plötzlich zu vielen Dingen des Lebens einen anderen, ruhigeren Zugang bekommst, wenn du von deinen Freunden, Arbeitskollegen und...

Als ich bei der ersten Radausfahrt, voll gestylt, aufs Rad steige und gleich wieder wie ein Stück Holz auf die andere Seite umfalle, maahhhh Herrgott bitte lasse mich in der Hawaiianischen Erde versinken!!!!!! war es nur ein kleines Hoppala, weil ich klassisch im Pedal hängen geblieben bin. Bei der geführten Radtour, ich halte mich mit Thomas dezent im Hintergrund, fahren ca. 20 Triathleten/innen in Zweierreihe sehr knapp hintereinander vor uns. Plötzlich ein Krach, ein Schrei, ich sehe noch in...

Nach insgesamt 17 Stunden anstrengendem, aber beeindruckendem Flug – Eisberge nach Grönland, unendliche Wälder ab Canada, ein atemberaubender Landeanflug über LA und stundenlang über den Pazifik Richtung Hawaii bin ich in Kona gelandet. Von den Mitarbeitern von Hannes Hawaii Tours freundlich empfangen und ins Hotel gebracht. Sie haben das genau richtig gemacht und mir sofort zu essen und zu trinken gegeben, Thunfisch Sandwich mit frischen Ananassalat – die Jause von zu Hause war schon knapp vor...

Aloha liebe Freunde/innen Die Reise nach Kona erreicht die letzte Vorbereitungsphase zu Hause in Österreich. Unglaublich wie viel ich an Wertschätzung und Unterstützung in den letzten Wochen erhalten habe. Einer meiner langjähriger Unterstützer (weitere stelle ich im Laufe der Zeit noch vor) ist mein Freund Andreas Trippl, Geschäftsführer von Peeroton, Österreichs Nr. 1 im Bereich Sportnahrung mit System, https://peeroton.com/. Heute hat er mir in gewohnter herzlicher Atmosphäre mein Hawaii...

Rennbericht von Triathlet Paul Marouschek aus St. Andrä-Wördern STAW (red). "Mit zittrigen Händen, Wellen von Gänsehaut und phasenweise die eine oder andere Träne, die ich unterdrücken muss, so sitze ich jetzt hier, und hämmere den Rennbericht des Ironman Klagenfurt vom 01.07.2018 in meinen Laptop. Ich habe es geschafft, der lang ersehnte Traum für den ich jahrelang so hart gearbeitet, für den ich mich so geschunden, immer wieder nach vielen Rückschlägen weiter motiviert habe, ist in einem für...

ST.ANDRÄ/W. Schon beim Eingang in den Musikschulsaal fühlte man sich wie in Hawaii. Hula-Hula-Tänzer, frisch gemixte Cocktails sowie ein großer Food-Truck sorgte für lockere Stimmung. Die Privatschule "KreaMont" unter der Leitung von Manuela Gusterschitz lud zum ersten Schulball ein. Auch die Bezirksblätter waren dabei und fragten nach, "Kälte, Wind und Schnee – Wollen Sie jetzt nach Hawaii"? Sabine Osterner: "Ja, weil dort ist es jetzt viel angenehmer und wärmer als bei uns", scherzte sie im...