Joggen

Am 16. April messen sich die Linzerinnen und Linzer wieder beim Oberbank Linz Donau Marathon. Deshalb laden die Liva Lauftreffs auch vorher zum gemeinsam Training ein.  LINZ. Zur optimalen Vorbereitung auf den 21. Oberbank Linz Donau Marathon am 16. April findet eine kostenlose Lauftreffserie statt. Das Liva Lauftraining wird von Günther Weidlinger und erfahrenen Lauf-Coaches begleitet. Die Läufer können sich wertvolle Tipps von Experten holen und entlang der Donau trainieren. In individuellen...

Wer heuer mit dem Laufen beginnen will, sollte einige Dinge beachten. Gerade in den ersten Laufeinheiten ist es besonders wichtig, mit einer realistischen Dauer und einer angepassten Intensität zu beginnen. "Vor allem wenn man noch nie gelaufen ist, sollte man ganz langsam beginnen und die Intensität ganz allmählich steigern", rät Erwin Haring, Leiter der Linz AG-Sport-Sektion "Laufen und Ausdauer". Bevor man losstartet, sollte man die Gelenke aufwärmen, etwa indem man die Füße kreisen lässt....

„Ich war schon vor meiner Erkrankung begeisterte Läuferin. Daher war es für mich von großer Bedeutung, dass ich auch während der Chemotherapie gelaufen bin. Ich konnte Sachen aufarbeiten und bekam den Kopf frei“, erzählt Rosa Nimmervoll. Gemeinsam mit Eva Burggassner und dem Onkologen David Mayr gründete die Vorderweißenbacherin den wöchentlichen Ärzte-Patientinnenlauf an der Linzer Donaulände. Mittlerweile besteht die Gruppe aus 13 Laufbegeisterten Ärzten, Patientinnen und Krankenschwestern....

„Fit in zwölf Wochen“ ist das Ziel des Linzer Trainingsprogramms Sie wollen am Laufenden bleiben? Gemeinsam fällt das Training leichter – etwa beim Linzer Frauenlauftreff. Zwölf Wochen vor dem Österreichischen Frauenlauf findet das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm statt. In Linz fällt der Startschuss für das Programm am Mittwoch, 14. März. Alle Frauen und Mädchen in Linz und Umgebung haben die Möglichkeit, gemeinsam unter der Anleitung von Laufinstruktorin Angela, einmal pro Woche bis zum...