Gesundheitszeitung
"Inneren Schweinehund" überwinden
Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? Viele Österreicher betreiben heutzutage wenig bis gar kein Sport. Viele scheitern am "inneren Schweinehund" oder an der Bequemlichkeit: zu warm, zu kalt, zu wenig Zeit, zu spät......Ausreden gibt es viele. Jedoch besagen Studien, wie wichtig Sport für die Gesundheit ist. Schon ein bis zwei Mal die Woche lockeren Ausdauersport zu betrieben, fördert Organe wie Herz und Lunge. Auch das Herz-Kreislaufsystem bleibt intakt und das Immunsystem wird...