Kniebeugen

Beiträge zum Thema Kniebeugen

"Regelmäßiges Krafttraining bis ins hohe Alter schützt vor Krankheiten!", betont Alexander Weninger, staatlich geprüfter Trainer & sportwissenschaftlicher Trainer. | Foto: Barbara Diewald
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Fitnesstrainer Alexander Weninger, Oberpullendorf
Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz

Alexander Weninger, Fitnesstrainer im Sporthotel Kurz, erklärt welche Übungen Sie schnell und einfach - auch in der Mittagspause - umsetzen können.  BEZIRK. In unseren modernen Arbeitswelt müssen viele von uns lange sitzen, was oft zu einer Verkürzung der beteiligten Muskulatur und in Folge zu einer Fehlhaltung und die damit verbundenen Schmerzen in Nacken- , Schulter- und Rückenbereich führt. Gezielte Übungen "Durch gezielte, einfach durchführbaren Übungen am Arbeitsplatz können sie diese...

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Kraftdreikämpfer Dominik Binder stellt im Kreuzheben den Österreich-Rekord auf: 342,5 kg sind die neue Bestmarke des Draßmarkters. | Foto: Sandra Granegger
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Kraftdreikämpfer aus Draßmarkt
Dominik Binder (27) zeigt Liebe zum schweren Eisen

DRASSMARKT (Oliver Frank). „Die Begeisterung kam zu Beginn von Corona“, erzählt Dominik Binder. Die Fitnesscentren waren geschlossen „und es fehlte einfach etwas“, blickt der gebürtige Draßmarkter zurück, der sich dann zuhause eine eigene Kraftkammer einrichtete. Wenn man den 27-Jährigen zum ersten Mal sieht, lässt seine stämmige Figur schon erahnen, in welche Richtung sein Hobby geht. Ein muskulöser Mann, 1,85 m groß, dessen Oberarme beinahe den Durchmesser von Oberschenkeln haben. Der...

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