Pilates - für Anfänger & Fortgeschrittene
Was ist Pilates? * ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung, Dehnung, Entspannung * Zentrierung und Stärkung des Körperzentrums * Aktivierung und Kräftigung der tief liegenden Haltemuskulatur * Wahrnehmung und Entlastung gestresster Körperregionen Für wen ist Pilates? * Sie suchen nach einem sportlichen Ausgleich neben dem Berusalltag? * Sie suchen nach einer körperlichen Aktivität gemeinsam mit Freunden/Bekannten? * Sie möchten einem lieben Menschen ein schönes Geschenk bereiten? * Sie...