Mit Piloxing zu mehr Ausdauer und Muskelkraft
BEZIRK (str). Hollywood exportiert seinen nächsten Fitnesstrend: Piloxing. Proftänzerin, Pilates-Instruktorin und Personaltrainerin Viveca Jensen kombinierte die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxing und kreierte damit ein Intervalltraining für Frauen, das Fettpölsterchen verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Die Kombination bringt's Die Pilatesphasen beim Training führen zu einer generell besseren Haltung und fördern die Tiefenmuskeln. Die Boxsequenzen...