laufsaison

Beiträge zum Thema laufsaison

Bewegung ist gesund und hält fit, gemeinsam sportlich aktiv zu sein macht auch noch Spaß und motiviert. | Foto: Sylvia Felbermayr

Ab jetzt langsam in die nächste Laufsaison starten

BEZIRK (nikl). Egal ob Einsteiger oder Profi – der Frühling macht uns alle munter. Die Sonne und die milden Temperaturen motivieren. Also raus „Ganz wichtig ist die richtige Wahl des Laufschuhs: Am Anfang steht die umfassende Fußanalyse – am Ende stehen Sie im passenden Laufschuh. Hier ist man im Fachhandel sehr gut beraten", sagt Simone Kempl, Physiotherapeutin aus Pucking. Kempl, selbst begeisterte Läuferin, rät zu einem langsamen Start in die Laufsaison: „Pro Woche sollten nicht mehr als...

OÖ
Linz-Land
Klaus Niedermair

Physiotherapeutin Susanne Woitsch | Foto: Foto: Antonia Woitsch

In die Laufschuhe, fertig, los!

Für den Bewegungsapparat muss beim Laufen alles richtig laufen. BEZIRK FREISTADT. Jetzt im Frühling sind sie nicht mehr zu halten: Die rund eine Million Menschen in Österreich, die regelmäßig, das heißt mindestens einmal pro Woche, laufen gehen. „Laufen ist nicht automatisch für jeden als Ausdauersportart geeignet“, warnt die Physiotherapeutin am Landeskrankenhaus Freistadt, Susanne Woitsch. Beim Aufsetzen des Fußes kommt es zu großen Druckbelastungen auf den Bewegungsapparat. Die sogenannten...