Massage

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Wenn der Kopf oder der Rücken schmerzen und in der Nacht vor lauter Stress einfach kein Schlaf zu finden ist, kann eine Massage zu Entspannung und neuer Energie verhelfen. Die japanische Massage-Technik Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“. Mit gezieltem Druck werden Verspannungen gelöst und Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht. Dabei setzt der Masseur sein gesamtes Körpergewicht ein, und verwendet neben den Händen auch Ellenbogen und Knie, um die Blockaden zu...

Am Donnerstag, 30. März 2017 startet im Eltern Kind Zentrum Lienz um 20 Uhr Ein 3-teiliger Babymassagekurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Der erste Abend dient der theoretischen Information und findet, wenn möglich, ohne die Babys statt. Die darauffolgenden Nachmittagen (31. März und 7. April) finden von 15.30 bis 17 Uhr statt. Dort lernt man die praktische Massage mit dem Baby kennen. Neben der sinnlichen Massage geht es auch um natürliche Körperpflege und das Herstellen eigener...

Bei Rückenschmerzen sollten Medikamente nicht die erste Wahl sein. Dank Bewegungsmangel und Büro-Alltag werden Rückenschmerzen immer mehr zur Volkskrankheit. Neue Richtlinien schlagen Ärzten nun vor, als Behandlung nicht zu schnell auf rezeptpflichtige Medikamente zu setzen. Demnach seien Wärmewickel, Massagen und Akupunktur geeignetere Erstmaßnahmen. Je nachdem wo die Ursachen für die Probleme liegen, verschwinden diese oftmals auch von selbst. Ernstnehmen sollte man Rückenschmerzen...

„Die Kurzentren“ verlosen in Zusammenarbeit mit den BEZIRKSBLÄTTERN 2x eine Woche „Zeit für Wärme und Genuss“ für eine Person. Zusätzlich erhalten die Gewinner ein Wohlfühlpaket inkl. Hydrojet- und Ganzkörpermassage, Entspannungsbad und Teilkörperpackung mit Naturfango. Der Gewinn umfasst zusätzlich Halbpension (Frühstück und Abendessen als 3-Gang Wahlmenü/Buffet), die freie Nutzung der Sauna- und Badelandschaft mit ganzjährig beheiztem Außenschwimmbecken und vieles mehr. Das können Sie...

Nacken- bzw. Schulterschmerzen können die Lebensqualität Betroffener beeinträchtigen. Ursächlich sind Verspannungen, die bei manchen auch in den Kopf ausstrahlen. Hauptsächlich sitzende Tätigkeiten begünstigen Fehlhaltungen und so auch ein sogenanntes Zervikalsyndrom - der medizinische Ausdruck für das unangenehme Problem mit dem Nacken. Die Verspannungen liegen häufig nicht nur im Nacken, sondern auch in der Schulter- und Brustmuskulatur. Schmerzen in den Armen können ebenso hinzukommen....

Der 3-teilige Kurs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr beginnt mit 21. April im Eltern Kind Zentrum Lienz. Bei den Kurseinheiten lernt man neben der Babymassage auch wissenswertes über natürliche Körperpflege und das Herstellen eigener Massage-Öl-Mischungen. Der erste Abend am 21. April um 20 Uhr dient der theoretischen Information und findet, wenn möglich, ohne die Babys statt. Dem weiteren finden die Einheiten am 22. und 29. April jeweils von 15.30 bis 17 Uhr statt. Der Beitrag beläuft...

Die Fußreflexzonenmassage wurde vor ca. 4000 Jahren in östlichen Kulturkreisen entwickelt und ist auch für uns Europäer eine äußerst wirksame Methode, um schnell und einfach Schmerzen zu behandeln. An unseren Füßen ist nämlich reflektorisch der ganze Körper zu finden. Der Kurs findet an 3 Montagen, beginnend am 16. November, jeweils von 19 - 21.30 Uhr statt, der Beitrag beläuft sich auf 58,- Euro. Anmeldung und weitere Infos unter 04852-65133-0 im Bildungshaus Osttirol. Wann: 16.11.2015...

Der 3-teilige Kurs mit Brigitte Hinterholzer für Eltern mit Babys im 1. Lebensjahr ist ideal für Blähungen, allgemeiner Unruhe und gestörtem Schlafrhythmus. Man lernt dabei nicht nur praktische Massagetechniken, sonder auch das Herstellen einfacher Massage-Öl-Mischungen kennen. Der erste Kurstermin ist am 9. April um 20 Uhr ohne Kinder, die zwei weiteren Termine sind am 10. und 17. April jeweils von 15.30 bis 17 Uhr mit Kinder. Die Kosten belaufen sich auf 40,- Euro für Mitglieder und 50,- Euro...

Am 2. März startet der erste Kursabend "Fußreflexzonenmassage" mit der Heilmasseurin und Sportwissenschaftlerin Claudia S. Cappel. Die Massagetechnik wurde vor ca. 4000 Jahren in östlichen Kulturkreisen entwickelt und ist auch für Europäer eine äußerst wirksame Methode, um schnell und einfach Schmerzen zu behandeln. Der Kurs umfasst 3 Abende jeweils montags von 19 bis 21.30 Uhr im Bildungshaus Osttirol. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, die Reflexzonenmassage an sich selbst und an anderen...