Rückenschmerzen und Schmerzmittel
- Rückenschmerzen werden zur Volkskrankheit.
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Bei Rückenschmerzen sollten Medikamente nicht die erste Wahl sein.
Dank Bewegungsmangel und Büro-Alltag werden Rückenschmerzen immer mehr zur Volkskrankheit. Neue Richtlinien schlagen Ärzten nun vor, als Behandlung nicht zu schnell auf rezeptpflichtige Medikamente zu setzen. Demnach seien Wärmewickel, Massagen und Akupunktur geeignetere Erstmaßnahmen. Je nachdem wo die Ursachen für die Probleme liegen, verschwinden diese oftmals auch von selbst. Ernstnehmen sollte man Rückenschmerzen selbstverständlich dennoch, schließlich sind verschiedenste Ursachen denkbar.
Sport und richtige Haltung
Wer es gar nicht erst so weit kommen lassen möchte, ist in erster Linie mit Sport gut beraten. Regelmäßige Bewegung hält unseren Körper fit, zusätzlich kann der Rücken gezielt gestärkt werden. Yoga sowie gezielte Übungen im Fitnesscenter sind für diesen Zweck gut geeignet. Hat man einen sitzenden Beruf, ist außerdem eine möglichst aufrechte Haltung enorm wichtig. Fehlbelastungen führen langfristig zu Problemen mit der Wirbelsäule, die sich wiederum in Rückenschmerzen ausdrücken.
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