meditation

Beiträge zum Thema meditation

Unser App Tipp der Woche "Stoic" ist eine App, die dabei hilft, die innere Ruhe – auch in herausfordernden Zeiten – zu finde. Stoic gibt es für IOS und Android. | Foto: / Logo: stoic app inc.
16

App-Tipp
Stoic – Mentale Gesundheit trainieren

APP-TIPP.  Unser App Tipp der Woche "Stoic" ist eine App, die dabei hilft, die innere Ruhe – auch in herausfordernden Zeiten – zu finde. Stoic gibt es für IOS und Android. Stoic – Mental Health TrainingDie aktuelle Situation stellt viele Menschen vor große Herausforderungen. Stoic – unser App Tipp der Woche – hilft mit kleinen Übungen und Anleitungen zu Verhaltensänderungen mehr Gelassenheit und Ruhe zu erlangen. Mit der App soll man die Philosophie des Stoizismus und den Umgang mit Stress...

  • Tirol
  • Sabine Knienieder
Regelmäßiges Entspannungstraining macht uns gelassener und stressresistent. | Foto: fizkes - Fotolia.com
2 4

Meditation wirkt nachhaltig gegen Stress

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

  • Sylvia Neubauer

Grundkurs Wahrnehmung auf der Maria Waldrast

Mit dem Bewusstsein unserer Sinne die Kräfte der Natur wahrnehmen.   Um aus unserer hektischen Welt und unserem komplizierten Alltag ein wenig herauszukommen, möchte ich Ihnen einen bewussten Anstoß geben, die individuelle Wahrnehmung Ihrer Sinne zu öffnen, um die Schönheiten der Natur besser zu erkennen und für Sie selbst und Ihre innere Stärke zu nutzen. Dieses Seminar führt Sie grundlegend ein, mit Ihren Sinnen offener durch die Welt zu gehen und sie auch für den Alltag einzusetzen.  ...

  • Tirol
  • Stubai-Wipptal
  • Nikolaus Felder

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen