Mentaltraining

Andreas Schiener ist der Mann für alles im Tiroler Fußball. Geboren und aufgewachsen in Mödling, verschlug es den Ex-Profispieler ziemlich schnell nach Tirol. Nach schweren Verletzungen und großen Erfolgen sind nun vor allem junge Talente seine Herzensangelegenheit. INNSBRUCK. Tätigkeitsbereiche hat der Wahl-Tiroler viele. Er ist selbstständig als Mentalcoach und trainiert in diesem Bereich auch die Spieler der Tiroler Akademie. Als Leiter der Trainerakademie des TFV ist er zudem für alle...

Sportwissenschafter Hannes Mörtl ist seit 10 Jahren als Personal Trainer und Mentaltrainer in Innsbruck tätig. Im sportlichen Gespräch spricht der ehemalige Handballprofi über seine Zeit bei Handball Innsbruck Tirol, über die Wichtigkeit von betrieblicher Gesundheitsförderung und erklärt, was beim Mentaltraining passiert. TIROL. Das persönliche Trainingsprogramm von Hannes Mörtl ist durchaus vielfältig: Zwei Einheiten Krafttraining und jeweils einmal Yoga, Schwimmen und Ausdauer stehen...

In dem beigefügten Videobeitrag finden Sie wertvolle, aufrichtende Gedanken sowie eine konkrete Audioanleitung zur Neukonditionierung während der Krisenzeit. Die Bezirksblätter Tirol ermuntern mit diesem stärkenden Motivationsbeitrag des Dipl. Mentaltrainers Alfred J. Mühlbacher dazu, die Krise auch als CHANCE zu betrachten. Eine einfache Audioanleitung dient Ihnen dabei ganz konkret bei Ihrer Neuausrichtung für den „Day after“ – die Zeit nach der Krise.  Mit Hilfe dieser Mentaltrainings-Übung...

Die Pandemie durch das Coronavirus lähmt Teile der Gesellschaft. Angst und Unsicherheit macht sich in vielen Köpfen der Menschen breit. Die SAMT-Akademie möchte zusammen mit den Bezirksblättern Tirol mit dieser Serie einen wertvollen Beitrag leisten. Gemeinsam soll die negative Informationsflut besser verarbeitet und bewältigt werden. Alles unter dem Motto: „Bleiben Sie geistig vital!" Versuchen Sie, mit der richtigen inneren Einstellung und mit Hilfe der Optimierung Ihrer Gedankenkraft gesund...

SCHWAZ (red). Angst vor dem Zitterbalken oder davor, die Übung nicht gut durchzuturnen? Stress, wenn man an sein „Angstgerät“ denkt? Kein Problem mehr! Die TU Sparkasse Schwaz - Zweigverein Turnen - veranstaltete Ende September ein Mentaltraining zum Thema „Die Kraft der Gedanken“. Leiterin des Workshops Dr. Doris Ohnesorge [EINFACH.MEHR.ERFOLG.] vermittelte unter anderem Techniken zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zur Fokussierung und Visualisierung. Eigene Ziele wurden formuliert,...

Der Feuerlauf wird erstmals vor 4000 Jahren in Indien erwähnt, und ist mittlerweile weltweit verbreitet. Heutzutage hauptsächlich als Motivations-und Teambuilding Seminar durchgeführt, um persönliche Grenzen zu Sprengen und Ängste zu überwinden. In meinen Feuerlauf-Seminaren, wird im Rahmen eines ganztages Seminars, einiges an spektakulären Übungen geboten. Inmitten der herrlichen Natur des Achensees, lernen die Teilnehmer/innen Übungen kennen, welche auch die Shaolin Mönche in abgewandelter...

Carina Eder aus St. Margarethen, jung, erfolgreich und mit klaren Zielen im Gespräch mit Erwin Hofbauer BUCH (eh). Bewegung hilft generell das Leben leichter zu meistern. Denn wer kennt das nicht: „Wenn der Kopf schon glaubt man lebt nicht mehr, dann spürt man wenigstens seinen Körper!“ So lauteten zwei Aussagen von Carina Eder Botschafterin von „muskeln für muskeln“, eine Aktition für eine Therapie gegen die Spinale Muskelatrophie (SMA) und Innhaberin von VibroGym Zillertal. Schritt in...

Carina Eder aus St. Margarethen, jung, erfolgreich und mit klaren Zielen im Gespräch mit Erwin Hofbauer BUCH (eh). Bewegung hilft generell das Leben leichter zu meistern. Denn wer kennt das nicht: „Wenn der Kopf schon glaubt man lebt nicht mehr, dann spürt man wenigstens seinen Körper!“ So lauteten zwei Aussagen von Carina Eder Botschafterin von „muskeln für muskeln“, eine Aktion für eine Therapie gegen die Spinale Muskelatrophie (SMA) und Inhaberin von VibroGym Zillertal. Mit 21 Jahren wagte...

Im Zuge des 3. Achensee Radmarathons erklärt der Extremsportler Dr. Wolfgang Mader, wo Sportler ihre mentale Stärke hernehmen und wieso jeder Mensch das Zeug zu herausragenden Leistungen hat. Der Nacken ist starr, die Finger sind taub, der Körper schmerzt, die totale Erschöpfung droht – trotzdem hat Mader nicht aufgegeben und beim Race Across America 4.800 km und 51.816 Höhenmeter in 11 1/2 Tagen mit dem Rad zurückgelegt. Pro Tag ist er 21 Stunden im Sattel gesessen und hat dabei 200 Liter...