Achtsamkeit

Die SOS-Herzkiste soll Gefühl, Achtsamkeit und Wertschätzung in die österreichischen Klassenzimmer bringen, dieses Jahr gibt es die Kisten auch das erst Mal in Tirol.  TIROL. Kinder und Jugendliche verbringen einen Großteil ihrer Zeit in der Schule, mehr als 10.000 Stunden, wie SOS-Kinderdorf angibt. Umso wichtiger ist es, dass sie sich an diesem Ort auch wohlfühlen.  Soziale und emotionale KompetenzenDie Entwicklung von sozialen und emotionalen Kompetenzen spielt eine bedeutende Rolle. „Die...

Unser App-Tipp der Woche "Achtsamkeit App" ist eine App, die ihre Benutzer bei Medidation und Festigung der Achtsamkeit unterstützt. Achtsamkeit App ist kostenlos für IOS und Android erhältlich. APP-TIPP.  Die App-Achtsamkeit richtet sich in ihrer freien und kostenlosen Version in erster Linie an AnfängerInnen und NeuansteigerInnen. Die Medidationseinheiten sind zwischen drei und 30 Minuten lang. Für Anfängerinnen und Anfänger gibt es zunächst einen fünftägigen Einsteigerkurs. Die...

APP-TIPP. Gerade in schwierigen Zeiten, hilft es, durchatmen, Dampf ablassen, sich kurz zu entspannen. Für diese kurzen Pausen hilft unser App-Tipp der Woche "7Mind Meditation & Achtsamkeit". Die App gibt es kostenlos für IOS und Android. 7Mind Meditation & Achtsamkeit – 7 Minuten durchatmenUnser App Tipp der Woche 7Mind Meditation & Achtsamkeit ist eine Meditationsapp, die verspricht, in wenigen Minuten wieder herunter und zur Ruhe zu kommen. Die einzelnen Mediatationseinheiten dauern zwischen...

TIROL. Mitte März wird eine Studie zur wissenschaftlichen Untersuchung zum Effekt von Resilienztraining bei einer Belastung durch die Covid-Pandemie stattfinden. Das Land wird die Studie im gesamtdeutschprachigen Raum fördern. Folgeprojekt vorangegangener StudieDie kommende Studie wird ein Folgeprojekt der bereits vorangegangenen und auch geförderte Studie sein. Das Projekt aber März untersucht, welche Methoden zur Stärkung der Resilienz – der psychischen Widerstandsfähigkeit – die seelische...

Es ist bestimmt kein Geheimnis, dass die Natur in unserer Region unter zahlreichen Belastungen zu leiden hat. Der Begriff des "overtourism" ist längst kein unbekannter mehr und Regionen wie z. B. der Achensee oder auch das Zillertal werden regelrecht gestürmt. Diese Entwicklung und all ihre Begleiterscheinungen müssen in geordnete Bahnen gelenkt werden und das fällt sowohl Touristiker:innen als auch Politiker:innen zusehends schwerer. Die neue Kampagne des TVBs Achensee spricht eine Thematik...

Ursprünglich stammt Yoga aus Indien und  wird  von Menschen unterschiedlicher Religionen und Weltanschauungen praktiziert.  Das Individuum wird hier als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen. Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Yoga ist  nicht nur ein Fitness- oder Entspannungsprogramm sondern auch ein körperliches und geistiges Training der zum Ausgleich...

. Auf Einladung von Herrn Schuldirektor Peter Arnold kam die SINNE-Bühne mit ihrem Schul-Programm zu Achtsamkeit, Wahrnehmung, sozialer Kompetenz und Kommunikation in der vergangenen Woche nach Schwaz. Aber nicht nur Klassen der Volksschule Hans Sachs und des SPZ nahmen am SINNE-Programm für Schulen teil, auch weitere Schulen des Bezirkes nutzten gerne diese Möglichkeit in ihrer Stadt. Geboten wurde ein Programm für VS-Klassen, eines für SPZ-Klassen, ein weiteres für SchülerInnen an Mittleren...