App-Tipp

7Mind Meditation & Achtsamkeit – 7 Minuten durchatmen

APP-TIPP. Gerade in schwierigen Zeiten, hilft es, durchatmen, Dampf ablassen, sich kurz zu entspannen. Für diese kurzen Pausen hilft unser App-Tipp der Woche "7Mind Meditation & Achtsamkeit". Die App gibt es kostenlos für IOS und Android.

7Mind Meditation & Achtsamkeit – 7 Minuten durchatmen

Unser App Tipp der Woche 7Mind Meditation & Achtsamkeit ist eine Meditationsapp, die verspricht, in wenigen Minuten wieder herunter und zur Ruhe zu kommen. Die einzelnen Mediatationseinheiten dauern zwischen 2 Minuten und rund 10 Minuten. Wobei es auch längere Einheiten gibt. In der Gratisversion werden Grundlagen und einige Einheiten mitgeliefert. Für alle Meditationseinheiten schließt man ein Abo ab (das in Deutschland tlw. von den Krankenkassen übernommen wird).

Medidation für fast jede Situation

7Mind stellt Medidationen für fast jede Situation zur Verfügung: Für Einsteiger gibt es sieben (kostenlose) Grundlagen-Medidationen. Zusätzlich gibt es Einheiten gegen Stress, für Glück, für besseres Einschlafen, für Beziehungsarbeit oder auch für mehr Gesundheit. Es werden auch Medidationskurse für die verschiedenen Phasen im weiblichen Zyklus angeboten. Angepasste Medidationseinheiten gibt es auch je nach Tageszeit, gegen Angst, Wut oder Verzweiflung. Besonderes Augenmerk wird dabei auch auf Achtsamkeit gelegt.

Die App 7Mind ist sehr einfach und übersichtlich gestaltet und selbsterklärend zu bedienen. Alle Medidationseinheiten sind auf Deutsch gesprochen. Lieblingseinheiten können unter Favoriten abgespeichert werden.

Besonderheiten der App 7Mind

• Download: kostenlos
• Verwendung: kostenlos
• In-App-Käufe: ja (flexible Abomodelle/jederzeit kündbar)
• Werbung: nein
• Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Niederländisch
• Altersbeschränkung: keine
• Anbieterhomepage: 7Mind – Bewusster und entspannter leben

Unsere Bewertung

Die Medidationsapp 7Mind bekommt von uns fünf von fünf Sterne. Wenn man sich auf die einzelnen Kurse und Einheiten einlässt, dann kann die App tatsächlich zur Entspannung führen. Ein Pluspunkt (sieht man sich die Kommentare im App-Store an): die Macher der App reagieren auf Kritik vor allem in Bezug auf das Abomodell.

Downloads und weitere Apps-Tipps

Download Apple App Store/IOS: 7Mind Meditation & Achtsamkeit
Download Google Play/Android: 7Mind Meditation & Achtsamkeit

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