Mentaltraining

Abnehmen beginnt im Kopf – dieser Spruch klingt zwar toll, ist aber leichter gesagt als getan. Sich Unterstützung von Experten zu holen kann hier der erste wichtige Schritt sein. Vielen Menschen fallen Veränderungen anfangs jedoch oft schwer. Folgende Tipps sollen Ihnen dabei helfen, dem inneren Schweinehund täglich den Kampf anzusagen. Definieren Sie Ihre Ziele! Ein bestimmtes Wunschgewicht ist zwar ein messbares Ziel, wichtig ist es jedoch, diesem Ziel eine persönliche Bedeutung zu geben....

Sie kommen zu mir nach Lebring - unsere Sieger HANS ENN, Wolfgang Cyrol, Janin Mlynek, sowie Rene' Angerbauer - und ich freue mich schon sehr auf ihr Kommen! Wer, wenn nicht sie, wissen so einiges zu erzählen zu den Themen FITNESS, WOHLBEFINDEN, GESUNDHEIT, KÖRPERREINIGUNG und STÄRKUNG DER MENTALKRAFT. Hans Enn ist tatsächlich fit wie nie zuvor - einfach unglaublich! Die KOSTENLOSE Veranstaltung findet am 27. Jänner um 19 Uhr statt und wird ca. drei Stunden dauern. Für 100 Personen sind bequeme...

Mit Biofeedback lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen. Sie erhalten ein visuelles Feedback Ihrer unbewussten Prozesse. Das hilft Ihnen u.a. dabei, auch in Stresssituationen gelassen zu bleiben. Biofeedback wird unter anderem für folgende Ziele angewendet: Verringerung von Schmerzen (Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen usw) Verringerung von hohem Blutdruck Linderung bei Angst- und Panikzuständenfeedbck Mentaltraining, Peak Performance Training Behandlung von ADS/ADHS, Tinnitus usw...

Mentaltraining Noch immer fragen mich Menschen, darunter viele in leitender Position und gehobenen Stellungen: "Was ist eigentlich Mentaltraining." Mentales Training ist das planmäßig wiederholte, systematisch durchgeführte, bewusste und kontrollierte Optimieren von Vorstellungen oder Handlungen um die bestmögliche Bewältigung, der immer größer werdenen Herausforderungen im beruflichen, aber auch im privaten Bereich, zu erreichen. Unter den Begriff Mentaltraining fallen unter anderem: NLP,...

Jeder kennt diesen Begriff:"Ein Luftschloss bauen" wenn jemand im Gedanken versunken steht oder sitzt. Dieses Luftschloß kann ich aber gut für mich und meine Ziele verwenden. Baue dir zuerst ein Luftschloss und anschließend beginne damit das Fundament zu errichten. Den ohne festen Grund wird jedes Ziel nur ein Luftschloss bleiben. Mache dir klar, was du erreichen willst und beginne damit es umzusetzen. Gleich wie beim Hausbau benötigst du einen Plan und eine Vorstellung was du erreichen willst...

Viele Menschen setzen sich Ziele und beginnen mit neuen Vorhaben um etwas in ihrem Leben zu verändern. Anfangs starten sie voller Begeisterung, doch nach kurzer Zeit geben sie auf und leben ihr gewohntes Leben. Warum ist das so? Haben sie zuwenig Ehrgeiz? Sind sie Verlierer? Haben sie Pech? Sind sie nicht intelligent genug um ihr Ziel zu erreichen? Nichts davon trifft zu. Sie haben schlicht und einfach den Faktor Zeit übersehen und wollen ihre Ziele und Wünsche von Heute auf Morgen erreichen...

Unser ganzes Leben ist ein Reihe von Entscheidungen. Haben wir die Möglichkeit zwischen gewohnten und neuem zu wählen, machen wir wie gewohnt weiter, aus welchen Gründen auch immer, so haben wir eine Entscheidung getroffen. Welche Stadt ist größer: Berlin oder Weinan? Sie haben sich für Berlin entschieden, abgesehen davon das es die richtige Entscheidung war, haben Sie sich unbewußt für Berlin entschieden weil Ihnen Berlin sicher bekannter ist als Weinan. An diesem Beispiel sehen wir, wie...

Jeden von uns ist es schon passiert: Plötzlich allein! Die Beziehung geht in die Brüche, eine geliebte Person stirbt, plötzlich arbeitslos. Für die Meisten beginnt nun eine schwere Zeit, den Verlust zu verarbeiten. Jeder hat so seine eigene Methode dies zu tun. Der Eine ertränkt seinen Kummer in Alkohol. Der Andere wiederum sperrt sich zu Hause ein. Viele beginnen nun mit der Fehlersuche, die meisten suchen die Fehler bei sich und beginnen sich zu fragen:"Was habe ich bloß falsch gemacht? Ich...

Mentaltraining hat nichts mit esotherischem oder übernatürlichem zu tun. In unseren Breiten wird Mentaltraining vor allem von Sportlern, wie unseren Skisprungassen, Widhölzl, Schlierenzauer und Co. eingesetzt. Auch unsere Altstars Assinger und Maier bedienten sich dieser Methode. Thomas Musters persönlicher Coach, Ronny Leitgeb, erhielt den Titel Manager, obwohl er im Grunde schlicht und einfach sein Mentalcoach war. Ganz einfach gesagt: Jeder Mensch hat von Geburt auf verschiedene Talente und...

Nutze die Kraft des Tuns, um Dein Leben jetzt zu ändern Was ist der Unterschied zwischen denen, die mental, emotional, physisch und finanziell, auch in den schwierigsten Zeiten Erfolg haben, und diejenigen, die leiden? Erfolgreiche Menschen haben eine andere Qualität der Aktion. Sie haben eine andere Qualität des Denkens und der Emotion. Wie machen sie das? Sie füttern ihre Köpfe mit den besten Qualitäts-Werkzeugen, Strategien, Information und Inspirationen die sie zur Verfügung haben. Vor...