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Das richtige Training für den Laufsport - mit Michael Holzner
SALZBURG (pl). Teil Zwei unserer Laufsport-Serie beschäftigt sich mit dem richtigen Training. Wie trainiere ich Gelenke und Muskeln für den Laufsport ? Um diese Frage zu beantworten waren wir zu Gast bei Michael Holzner, Personal-Trainer im VITA-Club. Er gab uns Tipps und zeigte uns die besten Übungen: