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Beiträge zum Thema nögkk

Barbara Oesen-Blaim, Doris Weisel, Roman Erhart, Kathrin Steiner, Michaela Nikl. | Foto: NÖ GKK

Mit der NÖ Gebietskrankenkasse auf Nummer sicher
Kostenloses Bewegungsprogramm für Menschen ab 60

TULLN (pa). Sicheres Stehen und Gehen kann man trainieren. „SENaktiv“, das Bewegungsprogramm der NÖ Gebietskrankenkasse für Menschen ab 60 in Zusammenarbeit mit dem Sportinstitut IMSB, unterstützt Seniorinnen und Senioren dabei, Kraft aufzubauen, ihre Balance zu verbessern und damit das Sturzrisiko zu minimieren. Beim dreistündigen „SENaktiv“-Schnupperkurs in Tulln an der Donau konnten 60 Interessierte gleich erste Übungen ausprobieren. Neben Krafttests und Gleichgewichtsschulungen gab es auch...

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  • Victoria Breitsprecher
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Kraft der Psyche: Motivation zur Bewegung

Die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene ist vielfältig. Bewegung stärkt das Wohlbefinden, die Stressbewältigung und die psychische Widerstandsfähigkeit. Doch wie gelingt es, Sport und Bewegung zu natürlichen Bestandteilen des Lebens werden zu lassen? In diesem Vortrag werden psychologische Hintergründe der Motivation thematisiert und erläutert. Inhaltliche Schwerpunkte: • Psychologie der Motivation • Vom Wissen zum Handeln • Überwindung...

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Gehen Sie achtsam durchs Leben mit der NÖGKK. | Foto: shutterstock

Die NÖGKK lädt in Tulln zum Achtsamkeitsspaziergang!

Viele Menschen kennen das: Man hetzt von einem Termin zum nächsten und hat das Gefühl, das Leben zieht vorbei. Die Gedanken sind entweder bei der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Dabei sollte man im Hier und Jetzt leben, jeden Augenblick intensiv wahrnehmen. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich im Jahr 2017 dem Schwerpunkt Bewegung und lädt am 03. Mai 2017 zum „Achtsamkeitsspaziergang“ ein. Expertin Mag. Sabine Schuster sorgt durch sanfte Bewegungs- und...

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