Nordic - Walking

Sind Sie bewegungshungrig oder brauchen Sie eine Gruppe, um sich für mehr Bewegung begeistern zu können? Sind Sie es leid, alleine durch die Natur zu walken? Brauchen Sie Tipps für kräftigende Übungen, wollen Sie vorbeugend Training für Ihre Rückenmuskel betreiben, sind Sie vom Lockdown psychisch etwas angeschlagen? Dann ist dieses Projekt genau das Richtige für Sie. Die ÖGK bietet Kurse über 14 Wochen an, in denen 2x pro Woche ein einstündiges Training stattfindet. Anmeldungen über: ...

Der Angriff auf unsere Gesundheit hat schon längst begonnen. Finanzieller Aderlass der AUVA durch die Regierung. Diese müssen rund 500 Millionen € einsparren - das geht nur mit massiven Leistungskürzungen. Österreich ist Schlusslicht beim Nichtrauerinnenschutz: Jährlich sterben 14.000 Menschen durch Tabakrauch. Wir steuern mit Hilfe der GKK dagegen! Am 6. März beginnt wieder eine neue Gruppe INFO dazu! Jeder, auch wenn er nicht bei der GKK ist, kann mitmachen. Wir müssen die Gesundheit selber...

Mit letzter Woche fand das gut organisierte und kostenlose Bewegungsprogramm der GKK, Sportunion und ASKÖ seinen Abschluss. Da die Herren und Damen hoch motiviert sind, die Bewegung beizubehalten und die nette Gemeinschaft weiterzuführen hat sich eine Teilnehmerin für das Organisieren von fortlaufenden Terminen bereiterklärt. Lesen Sie einige Rückmeldungen von Teilnehmern und weitere Bilder auf facebook.  Im März 2018 ist wieder dieses Projekt geplant. Interessierte können sich jetzt schon...

Jeden Dienstag um 17 Uhr in Mariapfarr und jeden Freitag um 15 Uhr in Tamsweg

Am Sonntag den 25. Juni 2017 fand der 5. Lungauer Murtallauf statt. Gestartet wurde von vier verschieden Orten aus das Ziel war immer der Marktplatz in Tamsweg. In St. Michael im Lungau wurde der Panoramalauf gestartet, der Erlebnislauf wurde von St. Margarethen aus gestartet, der Geusslauf und die Nordic Walking starteten in Unternberg, in Mörteldorf sind die Fitnessläufer an den Start gegangen. Der Integrationslauf organisiert von Stefan Ritzer wurde ebenfalls durchgeführt. Und am Schluss...

Wir haben viele Krankheiten aber nur eine Gesundheit! Das Projekt erstreckt sich über eine Dauer von 14 Wochen. In dieser Zeit werden 2x wöchentliche Bewegungseinheiten durchgeführt (hauptsächlich Nordic walking). Zusätzlich werden Ernährungsvorträge und Infos zu Stressmanagement angeboten. Und das alles wird von der SGKK kostenlos organisiert. Im Vordergrund steht, dass sowohl Personen mit einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf- sowie Zivilisationskrankheiten als auch Personen, die einen...

Am 30.8.16 startete die Aktivgruppe im Lungau. Bei einem 2xigem wöchentlichen Bewegungsangebot wollen 23 TeilnehmerInnen ihre Fitness in Schwung bringen, ihre Ausdauer verbessern, Koordination und Mobilisation fördern. Über 14 Wochen läuft dieses Projekt, das von der Salzburger GKK in Zusammenarbeit mit Sportunion Salzburg und ASKÖ ins Leben gerufen wurde. Finanziert wird es vom Gesundheitsförderungsfond Salzburg. Das Ziel ist es, sich regelmäßig zu bewegen, um nicht nur präventiv etwas für die...

Seit April 2016 hat sich in Mariapfarr eine Gruppe vereint, die ihren Lebensstil positiv beeinflussen wollen. Mit einem physiotherapeutischen Vortrag wurde gestartet. Die motivierten Teilnehmer haben bereits ein Grundwissen in Nordic walking vermittelt bekommen und können dieses in den wöchentlichen Bewegungseinheiten anwenden. Bei 2 interessanten Ernährungvorträgen konnte man mit Mythen aufräumen. Weiteres ist Inhalt des Projektes Kochworkshops, Streßmanagement, Atemtechnik und eine...

Erster Feldversuch in Mariapfarr, mit einer Laser - Schießanlage, wie sie im Winter auf der Panoramaloipe aufgestellt werden soll. Man schießt also nicht mit Projektilen, sondern mit Licht. In einem Selbstversuch hab ich mich mal zu den Zielen gestellt um mich erschießen zu lassen. Entweder hat es nicht funktioniert, oder sie haben mich alle verfehlt! Weil der Laser nicht mal ein Loch in mich gebrannt hat. Ich hab mich trotzdem gewehrt und auch eifrig geschossen! Nämlich Bilder mit meiner...