Oberösterreich nimmt ab

Mehrere Tausend Menschen machten heuer bei der Aktion „Ober­österreich nimmt ab“ mit. Die erste Auflage der Aktion „Oberösterreich nimmt ab“ war ein Erfolg. Darin sind sich die Verantwortlichen der BezirksRundschau und ihrer Partner – Land Ober­österreich, Oberösterreichische Gebietskrankenkasse (OÖGKK), die Marienschwestern und Intersport Winninger – einig. Mehrere Tausend Oberösterreicher machten bei der Aktion mit. In Summe reduzierten sie ihr Gewicht um zehn Tonnen. „Als Gesundheitsreferent...

BRAUNAU. Der Gesundheitsclub Braunau findet im Schulungsraum der Firma Optimo in der Industriezeile 52 jeden zweiten Dienstag, immer um 19 Uhr, statt. Der Eintritt ist frei. Am 17. Juni lautet das Thema "Fit durch Bewegung – Vital ins hohe Alter" und am 1. Juli geht es um die "Psychologie der Versuchung: Meine Laster als Chance". Freiwilliger Unkostenbeitrag erbeten. Weitere Informationen und Anmeldung unter www.gesundheits-club.at.

Ohne ausreichende Bewegung ist eine Gewichtsreduktion nur schwer zu erreichen bzw. das Normalgewicht zu halten. Das sagt Daniela Lugmayr, Sportwissenschafterin beim Land OÖ. Hier heißt es vielfach, auch im Bereich Bewegung eine Änderung seiner Lebensweise zu bewirken. Die wöchentliche Bewegungszeit sollte laut den österr. Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung mindestens 150 Minuten bei mittlerer Intensität (=Anstrengungsgrad), 75 Minuten bei höherer Intensität und zweimaliges...

Bereits in der Volksschule ist es wichtig, auf gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu achten. THALHEIM (bf). Statt der Rolltreppe die Stiege nehmen, statt mit dem Auto, kurze Strecken zu Fuß gehen. Kleine Dinge tragen bereits zu einem gesünderen Lebensstil bei. Die Lehrerinnen der Volksschule Thalheim versuchen dies ihren Schützlingen beizubringen. „Unser Ziel ist es, die Kinder zu Gesundheit und Bewegung anzuhalten“, sagt Direktorin Cornelia Ecker. Die Volksschule Thalheim unterstützt...

"Gemeinsam bewegen, leicht genießen" heißt das Abnehmprogramm für alle Versicherten bei der Oberösterreichischen Gebietskrankenkasse (OÖGKK). Das achtwöchige Programm für leicht übergewichtige Erwachsene verbindet eine langfristige Ernährungsumstellung mit einem aktiven Bewegungsprogramm. In Gruppen zu maximal 16 Teilnehmern wird am personlichen Ess- und Ernahrungsverhalten gearbeitet. Außerdem gibt es Tipps, wie man den Alltag aktiver gestalten kann. Gemeinsames Ziel ist das personliche,...