Outdoor Training

Beiträge zum Thema Outdoor Training

"Wir verwandeln alles, was wir in der Natur finden zum Trainingsgerät", motiviert Fitnesscoach Manuela Klaushofer zum Training an der frischen Luft. | Foto: frischluft outdoor fitness world

frischluft outdoor fitness
Wasserwald und Freinberg werden zum Fitnessstudio

Geschlossene Sporthallen und Fitnesscenter – wer derzeit sportlich aktiv sein will, der macht das entweder in den eigenen vier Wänden oder aber draußen im Grünen. Bei "frischluft outdoor fitness world" leiten Coaches wie Manuela Klaushofer das Training per Videochat am Handy an. LINZ. Da die Fitnesstempel weiterhin geschlossen sind, bleibt Sportbegeisterten nur, auf Online-Fitness-Angebote auszuweichen. Dass man dazu nicht unbedingt vor dem Laptop im Wohnzimmer schwitzen muss, beweist das...

OÖ
Linz
Andreas Baumgartner

Neu in Linz: Outdoor-Faszientraining

Bisher wurde ihnen im Training meist wenig Beachtung geschenkt: Faszien sind bindegewebsartige Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Sie werden von Eiweiss, Kollagen und Wasser gebildet. Die Besonderheit dieser kollagenen Strukturen liegt in ihrer extremen Anpassungsfähigkeit und Trainierbarkeit. Mit dem richtigen Training kann man die Regenerationszeit erheblich verkürzen und somit noch schneller fit werden für das nächste Training. Bewegungsabläufe werden durch...