frischluft outdoor fitness

Wasserwald und Freinberg werden zum Fitnessstudio

Geschlossene Sporthallen und Fitnesscenter – wer derzeit sportlich aktiv sein will, der macht das entweder in den eigenen vier Wänden oder aber draußen im Grünen. Bei "frischluft outdoor fitness world" leiten Coaches wie Manuela Klaushofer das Training per Videochat am Handy an.

LINZ. Da die Fitnesstempel weiterhin geschlossen sind, bleibt Sportbegeisterten nur, auf Online-Fitness-Angebote auszuweichen. Dass man dazu nicht unbedingt vor dem Laptop im Wohnzimmer schwitzen muss, beweist das Trainings-Konzept der "frischluft outdoor fitness world“. "Unser Angebot unterscheidet sich von anderen Online-Fitness-Angeboten dadurch, dass wir einen sehr persönlichen Kontakt zu unseren Kunden haben", sagt Franchisenehmerin und Trainerin Manuela Klaushofer.

Trainer im Livechat unterstützt beim Outdoor-Sport

Das Besondere: Die Sportler werden motiviert, die 20-minütigen Work-outs an der frischen Luft zu absolvieren. Zu den Trainingseinheiten schalten sich die Kunden per Online-Video-Stream in den virtuellen Trainingsraum. "Ein Coach zeigt die Übung vor. Ein Zweiter pusht, korrigiert und bringt dich ans Limit", erklärt Klaushofer das Konzept. Trainiert wird ganz ohne Geräte – an der Parkbank oder in der Wiese. "Wir nutzen Baumstämme oder Steine als Balance Board, erkunden Spielplätze und verwandeln alles, was wir in der Natur sonst so finden, zum Trainingsgerät", sagt Klaushofer.

Vom Fitness-Anfänger bis zum Profi-Triathlen

Mit frischluft2go buchen die Sportler ihre individuellen Einheiten vorab und bauen die kurzen Online-Sessions mit ihrem Coach etwa in ihre Laufrunde ein. Das Angebot richtet sich an alle – vom Anfänger bis zum Profi-Triathleten. Auch zahlreiche Unternehmen buchen das Angebot für ihre Mitarbeiter, die sich etwa in der Mittagspause individuell oder als Gruppe im Zoom-Videochat zusammen fit halten. Hat Corona bei der Nachfrage etwas verändert? Klaushofer erklärt, dass der Bedarf an Rückentrainings gestiegen sei – vielleicht ein Ergebnis der ergonomisch wenig optimal eingerichteten Homeoffice-Zimmer. Wenn es Corona erlaubt, wird bei "frischluft" auch wieder in Gruppen mit dem Trainer vor Ort trainiert – natürlich draußen an der frischen Luft: "Das schärft die Sinne, verbessert die Koordination und aktiviert unsere innere und äußere Balance", sagt Klaushofer. 

Gruppentraining in der Wiese

Wenn es die Corona-Lage wieder erlaubt, dann wird bei Frischluft auch wieder in Gruppen mit dem Trainer vor Ort trainiert – natürlich draußen an der frischen Luft: "Das schärft die Sinne, verbessert die Koordination und aktiviert unsere innere und äußere Balance", sagt Klaushofer. Wer Frischluft einmal selbst ausprobieren möchte, der kann das Online- sowie das Outdoor-Angebot unverbindlich und kostenlos zwei Wochen lang testen. Anmeldung und alle Infos auf frischluft-fitness-online.com