Positives Denken

Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens, was Glück war. Mit diesem Spruch trifft Francoise Sagan es wohl auf den Punkt. Wir konzentrieren uns gerne auf negative Dinge, vergessen aber die positiven Dinge im Moment zu erfassen. Erst wenn sie weg sind, werden sie uns bewusst und dann sind wir aber auch schon wieder traurig, weil sie nicht mehr da sind und daher wieder in der Negativspirale. Idee: Sie sammeln alle guten Momente des Tages. Schreiben Sie diese in ein Büchlein oder...

Wo: VHS Hietzing, Hofwiesengasse 48, 1130 Wien auf Karte anzeigen

. Sie möchten damit beginnen, sich von nun an vorbeugend ganzheitlich ganz einfach Gutes zu tun, oder aber, Sie sind leider erkrankt und möchten Ihren Körper parallel zu einer Therapie in seiner Heilung auch noch bestmöglich selbst, also aktiv unterstützen. Wenn Sie sich täglich ein wenig Zeit sehr bewusst für sich und Ihr Wohlbefinden nehmen möchten, in dieser Beratung zeigten wir Ihnen, wie sehr Sie sich auf Ihren Körper und gute Gedanken konzentrieren können und wie sehr entspannend Sie...

Bewusstsein, Körperhaltung, Atmung und weitere unverzichtbare Elemente zu Vorbeugung und Heilung. Sie möchten damit beginnen, sich von nun an vorbeugend ganzheitlich ganz einfach Gutes zu tun, oder aber, Sie sind leider erkrankt und möchten Ihren Körper parallel zu einer Therapie in seiner Heilung auch noch bestmöglich selbst, also aktiv unterstützen. Wenn Sie sich täglich ein wenig Zeit sehr bewusst für sich und Ihr Wohlbefinden nehmen möchten, an diesem Abend zeigten wir Ihnen, wie sehr Sie...

Sie können schlecht schlafen? Fühlen sich einfach nur gestresst? Überfordert? Allein gelassen? Sie müssen sich ständig wechselnden Anforderungen in der Arbeit oder daheim stellen? Depressionen sind keine unausweichliche Folge. Die Vorsorge und Behandlung ist nicht so schwierig, wie man vielleicht denken mag. Schon einige grundlegende Lebensstilveränderungen können helfen, um aus der Depressionsfalle auszubrechen. Dr. Neil Nedley, ein amerikanischer Internist, erstellte ein achtwöchiges Programm...