Rückbildung

Beiträge zum Thema Rückbildung

Rückbildungsyoga

voraussichtlicher Start: Sommer 2020 Jeden Donnerstag von 10.00 – 11.15 Uhr (6er Block) Im Schubi-Du, Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal) Mit Yoga zur Rückbildung kann nach dem Wochenbett (40 Tage nach der Entbindung) begonnen werden. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt. Mit kräftigenden Körper- Atem- und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt. In diesem Kurs kann...

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BeBo® Beckenboden Grundkurs für Frauen

Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen, entspannen. - 7 Lektionen à 90 Minuten (Termine nach Vereinbarung) - max. 4 Teilnehmer - € 150,- in der Gruppe oder Einzeltraining (Preis nach Anfrage) Kursinhalt Das BeBo®-Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie...

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  • Judit Kovacs

Beckenboden/Rückbildung

Beckenboden/Rückbildung Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum 2. Stock Freitag von 10:15 bis 11:15 Uhr Beitrag: für 10er Block € 70,00 Mitglieder / € 80,00 für Nicht-Mitglieder oder "Club 2" (1x Schnuppern kostenlos) Frühestens 6 Wochen nach der Geburt! Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit...

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  • Sonja Hotter

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