Rückbildung

"SteiraFIT"-Gründerin Jasmin Jasmin Ruhri-Moser macht im Gespräch mit der WOCHE Deutschlandsberg bewusst, wie wichtig der Beckenboden für Männer und Frauen ist. DEUTSCHLANDSBERG. "SteiraFIT", dahinter steckt Jasmin Ruhri-Moser, die ihren Werdegang ganz der Bewegung verschrieben hat. Mit einer Reihe von Ausbildungen und Lizenzen von der Tanz- und Bewegungspädagogin über Baby-und Kindermassage bis hin zum Indoor Cycling Trainer u.v.a. hat sie sich mit dem Schritt in die Selbstständigkeit einen...

In der Rückbildung geht es darum, deinen Körper & dein ICH dabei zu begleiten, langsam & bewusst wieder in ein stabiles Gleichgewicht zu finden. Dieses Yoga Special hilft dir, nach einer ereignisreichen Zeit deiner Schwangerschaft & der Geburt deines Kindes, dich zu Fokussieren & wieder in deiner Inneren Mitte anzukommen. Bewege dich gern bei diesem Workshop mit deinem Krümelchen auf der Matte. Wir freuen uns auf dich! Wann: Samstag, 12. Oktober 2019 um 09:00 - 11:00 Uhr | Dauer 120 Minuten (+)...

Donnerstags findet das beliebte Surprise mamaFIT-Training mit Simone in wechselnden Parks rund um den Wiener Hauptbahnhof und in Favoriten statt. Am kommenden Donnerstag ist das kleine Juwel im neuen Sonnwendviertel hinter dem Hauptbahnhof der Schauplatz für das sportliche Spektakel für Schwangere und Jungmütter - der Helmut-Zilk-Park. Bei diesem Workout wird alles genutzt, was der jeweilige Park bietet – u.a. Stufen, Bänke, Beeteinzäunungen, Radständer, Ballkäfige, etc. Ob im Kinderwagen, in...

voraussichtlicher Start: Sommer 2020 Jeden Donnerstag von 10.00 – 11.15 Uhr (6er Block) Im Schubi-Du, Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal) Mit Yoga zur Rückbildung kann nach dem Wochenbett (40 Tage nach der Entbindung) begonnen werden. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt. Mit kräftigenden Körper- Atem- und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt. In diesem Kurs kann...

Mama werden ist eine großartige Erfahrung: dein Kind ist etwas ganz Wundervolles und es verändert dein Leben total. Es bringt Momente größter Liebe und Freude während es gleichzeitig ganz schön anstrengend sein kann... Wenn du dir da einen Yogakurs gönnst oder auch ein paar Einzelstunden, kannst du dir damit Gutes tun: spezielle Yogaübungen helfen dir beim Thema Rückbildung, andere Übungen lösen die Verspannungen in den Schultern oder im Rücken, viele sind allgemein kräftigend und alle...

Minikurs ab 7.12.2017 immer Donnerstag 9:00 (50min) Wir starten unseren nächsten kombinierten Kurs für Schwangere, frischgebackene Mamas (Kind bis ca 8 Monate) oder auch "normale" Erwachsene ohne Kind - denn die Übungen sind für Jeden geeignet und ein guter Ausgleich. Warum solltest also genau du in diesen Kurs gehen? du willst weniger Rückenschmerzen oder diesen vorbeugen du willst nach der Geburt wieder fit werden du hast zwar kein Kind (oder es ist schon geschlüpft) und möchtest einen...

Wer: Susanne Kraft Wann: Sonntag 29.10. um 13:00 Uhr  Ort: Quelle zur Mitte Zentrum für Körper, Geist und Seele in Bad Vöslau  Die CANTIENICA®-Methode ist DAS Ganzkörpertraining für Haltung, Kraft und Beweglichkeit! Lernen Sie, Ihren Körper wieder so aufzurichten und zu "gebrauchen", wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Wo: Quelle zur Mitte, Breite Gasse 12, 2540 Bad Vöslau auf Karte anzeigen

Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungstraining enorm wichtig. Es sorgt für die Regeneration und Training Ihrer von der Schwangerschaft strapazierten Muskeln, und beugt auf diese Weise Funktionseinschränkungen vor. Begonnen werden kann mit dem Training 6 Wochen nach der Geburt. Ihr Baby ist herzlich willkommen. Unterlagsmatte und bequeme Kleidung mitbringen! Wann: 20.04.2017 10:00:00 Wo: Ekiz Karussell, Färbergasse 2, 4222 Sankt Georgen an der Gusen auf Karte anzeigen

Yoga nach der Scwangerschaft konzentriert sich weitgehend auf die Rückbildung und Kräftigung der Organe, der Beckenboden,- Rücken,- und Bauchmuskulatur. Auch die durch das Baby beanspruchte Schulter/Nackenmuskulatur wird gelockert und gestärkt, sowie die beeinflusste Körperhaltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen dich mit neuer Energie und Wohlbefinden zurück in das aufregende Leben einer Mutter steigen. Begonnen kann 6 Wochen nach der Geburt und es ist nie zu...

Während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Wochenbett verändert sich sehr viel im Körper. Wir werden gezielt mit Übungen die Rückbildung und Harmonisierung des Körpers unterstützen und Beckenboden-, Blasen - und Rückenproblemen vorbeugen. Mit der "aktiven" Rückbildung(sgymnastik) kann 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die Babys sind beim Kurs willkommen. Termine: jeden Mittwoch von 10:10-11:00 12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11.16 Nähere Infos unter www.ekiz-zirl.at...

Es starten die Anmeldungen für unsere Kurse: KnobelKnöpfe - KinesiologieGruppe für Kids Baby-Osteopathie-Gruppen Rückbildungsgymnastik Eltern-Kind-Gruppen KrümelKüken und KrabbelKnirpse Kinesiologie für Erwachsene Nähere Informationen unter www.erdreich.at oder per Mail unter info@erdreich.at

Mama Workout Rückbildungstraining Kursstart: ab 14.01.2016 jeden Donnerstag von 10.00 – 11.00 Uhr (5x) Wo: EkiZ Karussell, Färbergasse 2, 4222 St.Georgen/Gusen Preis: 40,- Euro/ 39,-Euro für Kinderfreundemitg. Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungstraining enorm wichtig. Es sorgt für die Regeneration und Training Ihrer von der Schwangerschaft strapazierten Muskeln, und beugt auf diese Weise Funktionseinschränkungen vor. Begonnen werden kann mit dem Training 6 Wochen nach der Geburt....

Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen, entspannen. - 7 Lektionen à 90 Minuten (Termine nach Vereinbarung) - max. 4 Teilnehmer - € 150,- in der Gruppe oder Einzeltraining (Preis nach Anfrage) Kursinhalt Das BeBo®-Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie...

Fit und mit Schwung zurück in den Alltag Mit Bewegung und Schwung, sowie mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch den Weg zurück in den Alltag finden. Die natürlichen Rückbildungsprozesse unterstützen und fördern. Die begrenzte Zeit für sich selbst nützen, um Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren und kräftigen. Sich selbst etwas Gutes tun! Termine 2.Kurs: Dienstag, 12. Jänner 2016, 19.01., 26.01., 02.02. und 09.02.2016 jeweils von 09.30 bis 10.30...

Fit und mit Schwung zurück in den Alltag Mit Bewegung und Schwung, sowie mit Gesprächen und Erfahrungsaustausch den Weg zurück in den Alltag finden. Die natürlichen Rückbildungsprozesse unterstützen und fördern. Die begrenzte Zeit für sich selbst nützen, um Kraft und Energie für den Alltag zu tanken. Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren und kräftigen. Sich selbst etwas Gutes tun! Termine 1.Kurs: Dienstag, 6. Oktober 2015, 13.10., 20.10., 27.10. und 3.11.2015 jeweils von 09.30 bis 10.30...

Ab sofort bietet Hebamme Barbara Hofer einen Rückbildungskurs im Helen Doron Centre Krems an. Rückbildungsgymnastik nach der Geburt fördert die Gesundheit, stärkt den Beckenboden, verbessert das eigene Körpergefühl, beugt Senkungs- und Inkontinenzproblemen vor und verhilft zu einem erfüllten Sexualleben... Die Teilnahme am Kurs wird für vier Wochen nach spontaner Geburt und sechs Wochen nach Kaiserschnittgeburt empfohlen. Weitere Infos bitte unter: http://barbarahofer.at/index.html Wo: Helen...

Mit Mama & Baby Yoga hast du als Mama die Möglichkeit deine Muskeln wieder zu stärken und zu dehnen und Muskelverhärtungen, die durch Tragen und Stillen entstehen können, zu mindern. Auch der Beckenboden wird aktiv gestärkt – viele Übungen für die Wirbelsäule. Bei deinem Baby werden u.a. motorische Fähigkeiten angeregt und es darf die Babymassage genießen und bei den Übungen mitmachen. Geeignet ab 6 Wochen nach einer natürlichen Geburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt. Die Babies sollten...

Yoga für Mama&Baby bietet Dir als Mama die Möglichkeit eine harmonische, erholende Zeit gemeinsam mit Deinem Baby zu erleben. Kräftigende Yoga-Übungen stärken Deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur und tragen so zur idealen Rückbildung und Körperwahrnehmung bei. Sanfte Dehnübungen lösen Verspannungen im Rücken und Nacken, die durch das Tragen, Stillen und durch viele Tätigkeiten in Deinem Alltag entstehen können. Atemübungen und bewusstes Entspannen versorgen Dich als Mama mit neuer Energie...

EINLADUNG fitdankbaby® Villach und Spittal haben gemeinsam mit City Fitness Spittal einen Tag der offenen Tür!!! AM 21. September 2013 ab 13 Uhr INFO für MINI UND MAXI - Kurse Wenn du dich direkt vor Ort beim Stand anmeldest erhälst du 15 % Ermäßigung auf einen fitdankbaby®-Kurs in Villach oder Spittal an der Drau. Wir freuen uns auf viele Mamis mit Babys! Nadja & Sandra Wann: 21.09.2013 13:00:00 bis 21.09.2013, 19:00:00 Wo: City Fitnesscenter, Lutherstr. 6-8, 9800 Spittal an der Drau auf Karte...

Für Mütter mit Babys zwischen dem 3. und 7. Lebensmonat. WAS ERWARTET DICH? Eine Yogastunde, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft und deren Babys im ersten Lebensjahr eingeht. Es ist ein Zeitraum nur für Mama und Baby mit viel Berührung, Spaß an der Bewegung und einer sanften Kräftigung des Körpers. WAS WIRD DIR UND DEINEM BABY ERMÖGLICHT? • Grundlegende motorische Fähigkeiten des Babys zu verbessern • Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung zu entwickeln •...

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Josef Pilates Personaltraining auf Anfrage! Wann: 04.07.2012 10:00:00 bis 04.07.2012, 11:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Joseph Pilates Infos & Anmeldung: www.nia-now.at Wann: 04.07.2012 10:00:00 bis 04.07.2012, 11:00:00 Wo: Yoga & Dance, Graz auf Karte anzeigen

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Joseph Pilates Infos & Anmeldung: www.nia-now.at Wann: 03.07.2012 18:00:00 bis 03.07.2012, 19:00:00 Wo: Yoga & Du, Jakoministraße 15, 8010 Graz auf Karte anzeigen