Rückentraining

Beiträge zum Thema Rückentraining

Philipp Troschl ist Sportwissenschaftler und Personal Coach in Klagenfurt.  | Foto: RegionalMedien Kärnten
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Rückenschmerzen beginnen oft am Arbeitsplatz
Rückenfit im Büro

Nicht ohne Grund gilt Sitzen als das neue Rauchen: Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen sind zum Volksleiden geworden. KÄRNTEN. Ob vor dem Computer, vor dem Handy oder vor dem Fernseher: Viele Stunden des Alltags werden sitzend vor einem Bildschirm verbracht. Die Auswirkungen machen sich oft nicht nur auf der Waage, sondern auch in Form von Rückenschmerzen bemerkbar. „Die Aussage ‚Sitzen ist das neue Rauchen‘ wird nicht ohne Grund verwendet. Man vermutet, dass in den kommenden Jahren das...

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TeilnehmerInnen der ersten Vortragsreihe Gesunde Gemeinde Liebenfels "Rückentraining leicht gemacht"

Gesunde Gemeinde Liebenfels Workshopreihe: Rückentraining leicht gemacht

Probleme mit den Rücken haben viele Ursachen. Häufig ist es nicht einfach deren Ursache(n) auch zu erkennen. Fakt ist, dass Bewegung und Kräftigung die Rückengesundheit positiv beeinflussen, im Sinne präventiver Maßnahmen deren Entstehung auch verhindern können!   Schon einfache Kurzanalysen können helfen Probleme zu vermeiden "Wer die Funktionsweisen des eigenen Bewegungsapparates kennt, es versteht wie das eigene Verhalten die Wirbelsäule fordert,  kann mit wenig Aufwand Rückenprobleme...

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  • Werner Sturm

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