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Raus an die frische Luft!
ENNS. Auch wenn vielleicht ein paar Skitage zum Auspowern einluden, machen wir in der kalten Jahreszeit tendenziell eher wenig Bewegung. An den ersten warmen Frühlingstagen erwacht der Hunger nach Bewegung in der freien Natur. „Die Devise sollte ‚Start slow, go slow‘ lauten“, sagt der Ennser Stadt- und Sportarzt Wolfgang Hockl. „Für Alle, die sich im Winter nicht oder kaum bewegt haben, reicht flottes Gehen oder richtiges Walken aus. Wenn jemand Probleme mit den Gelenken hat, ist schonendes...