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Alleskönner Laufsport
Laufen ist nicht nur im Kampf gegen Hüftgold hervorragend geeignet, der Outdoorsport kann noch viel mehr. Wir alle wissen, dass regelmäßiger Sport viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Das Laufen ist eine gute Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, ohne dafür eine Vielzahl an Gerätschaften oder besonderes Zubehör zu benötigen. Damit das Laufen jedoch wirklich diese gesundheitlichen Vorteile bringt, ist es wichtig, von Anfang an das Trainingspensum an sein tatsächliches...