Rauchen aufhören

Nichtraucher werden und bleiben: Bei diesem Schritt hat der Innviertler Rauchfrei-Tag schon so manchem entscheidend geholfen. Die dritte Auflage findet im Jänner 2021 statt – coronabedingt als Online-Seminar. INNVIERTEL. Der Verein „Gesundes Ried“ veranstaltet bereits zum dritten Mal den Innviertler Rauchfrei-Tag. Termin ist der 23. Jänner 2021, von 13 bis 18 Uhr. Im Mittelpunkt steht auch diesmal der international bekannte „Klartext-Experte“ Thilo-Baum. Sein Seminar „Rauchfrei in fünf Stunden“...

Wussten Sie, dass Raucher, die dem Glimmstängel noch vor dem 35. Lebensjahr abschwören dieselbe Lebenserwartung haben wie Nichtraucher? Doch es gibt noch andere Gründe, die für einen Rauchstopp sprechen. Nachdem Sie den Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufzuhören, atmet Ihr Körper durch. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Bereits 8 Stunden nach Ihrer letzten Zigarette, normalisiert sich der Sauerstofftransport im Körper. Da sich in den Schleimhäuten und in der Lunge weniger Teer...

Mit dem Rauchen aufhören – viele haben diesen Vorsatz für 2017 gefasst. Damit es leichter fällt, gibt es nun Unterstützung übers Handy. Die kostenfreie„Rauchfrei App“ bietet nützliche Tipps bei der Vorbereitung und der Umsetzung des Rauchstopps. Hilfreiches Rauchprotokoll Wann greife ich besonders häufig zur Zigarette, wie kann ich das Verlangen danach mildern, in welchen Situationen rauche ich – die Beantwortung all dieser Fragen macht den rauchfreien Alltag leichter. Als Motivation zeigt die...

BRAUNAU. Beginnt ein neues Jahr, werden auch wieder gute Absichten gefasst – zum Beispiel das Rauchen sein zu lassen. Damit dieser Vorsatz leichter umgesetzt werden kann, bietet die Gebietskrankenkasse flächendeckend in ganz Oberösterreich Nichtraucherkurse an. Im Auftrag der OÖGKK führt der Arbeitsmedizinische Dienst die Kurse „Rauchfrei durchs Leben in fünf Wochen“ durch. Die Mehrheit der Teilnehmer kommt vom Glimmstängel los. „Auch drei Monate nach dem Kurs bleibt der Großteil der...

Endlich Nichtraucher – das bedeutet mehr Vitalität, gesundheitliches Wohlbefinden und mehr im Börserl. HELPFAU-UTTENDORF (tazo). Lästiger Gestank, gesundheitliche Beschwerden und viel zu viel Geld das sprichwörtlich in Rauch aufgeht – Margarete Brunhuber, Leiterin des Zentrum Regenbogen, kennt diese Probleme nur all zu gut. Seit über zehn Jahren begleitet sie schon Menschen mittels Hypnose in ein rauchfreies Leben. „Viele gehen diesen Weg, weil sie merken, dass es ihnen nicht mehr gut tut. Ich...

Mit dem Rauchen aufzuhören ist die wirksamste Strategie zur Steigerung der Lebenserwartung und Lebensqualität. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Steigerung der Lebensqualität und Lebenserwartung. Wer diesen Schritt setzen möchte, hat häufig mit vielen Problemen zu kämpfen. Oft fehlt der Ansporn oder man fühlt sich mit seinem Problem alleingelassen. Hilfe bietet nun die "Rauchfrei App". Dieses kostenlose Programm für das Handy motiviert zum Rauchstopp und...

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Wie der Rauchstopp für ein freieres und gesünderes Leben gelingen kann, erfahren Sie hier. BEZIRK (ach). „Die Motivation mit dem Rauchen aufzuhören, beginnt im Kopf“ erklärt Rosemarie Kaltenhauser, Allgemeinmedizinerin mit eigener Praxis in Ranshofen. Rauchen macht schnell abhängig, die Sucht wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Durch jede Zigarette und das damit aufgenommene Kohlenmonoxid (CO) wird Sauerstoff verdrängt. Der Sauerstoffmangel kann sich...

BEZIRK. Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai bietet für viele Raucher wieder neuen Ansporn um endlich rauchfrei zu werden. Das Aufhören fällt zwar schwer, aber mit ein paar Tricks und professioneller Unterstützung ist es für jeden zu schaffen. Die Weltgesundheitsorganisation hat 1987 den Weltnichtrauchertag ins Leben gerufen und kämpft seither mit unterschiedlichen Kampagnen und Initiativen gegen das Qualmen. 2015 steht der Weltnichtrauchertag unter dem Motto „Stopp von illegalem Tabakhandel“....

BEZIRK (ebba). Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Der perfekte Anlass, der Gesundheit und Vitalität zuliebe, mit dem Rauchen aufzuhören. Wer glaubt, schon alles probiert zu haben, dem sei die Raucherentwöhnung mittels Hypnose ans Herz gelegt. „Hypnose ist eines der ältesten und einfachsten Mittel, um auf das Unterbewusstsein zuzugreifen“, weiß Margarete Brunhuber vom „Zentrum Regenbogen“ in Uttendorf. Die ausgebildete Hypnotiseurin, diplomierte Mentaltrainerin und Energetikerin weist darauf...