Ruhe

Tipps der BezirksBlätter-User auf Facebook BEZIRK. Wenn einem der Alltag so richtig eingeholt hat, wünscht man sich nur eines: Ruhe. Doch wie macht man das am besten? Wir haben bei unseren Facebook-Usern nachgefragt. "Auf der Couch liegen, mit der schnurrenden Katze am Bauch. Sehr entspannend und beruhigend", sagt etwa Franz Weiß. Basteln und Lesen hilft "Ich bastel und werde kreativ, vor allem wenn ich eine Auszeit brauche, so stärke ich mich mental. Lesen hilft auch", gibt Anita Bruckner...

7 Übernachtungen inkl. Halbpension im 4-Sterne-Gesundheitshotel 100,- € Sommerzuckerl* - Pro Person von 470,- € bis 615- € INKLUSIV-LEISTUNGEN 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Gesundheitshotel (So-So)Zimmer mit Bad/Dusche und WCVerpflegung: Halbpension (Frühstücksbuffet, wahlweise Mittag- oder Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü/Buffet)Benutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereiches mit AußenschwimmbeckenUnterhaltungs- und AktivprogrammBademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes...

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.

Es ist nicht mehr lang bis zum Wonnemonat Mai und mit ihm steht auch unser alljährlicher Angriff auf Ihre Lachmuskeln wieder vor der Tür! Am Samstag den 9. Mai öffnet sich der Vorhang im Nöchlinger Pfarrstadl wieder und die Akteure des Nochilinga Stadls geben das neue Stück "Ruhestand ...und plötzlich war die Ruhe weg" zum Besten. Therese Klein (Inge Schlager) ist mit sich und ihrem Leben zufrieden. Sie versorgt Haus und Familie, betreibt eine kleine Pension, liebt „Sturm der Liebe“,...

Lassen Sie das Jahr in ruhiger Atmosphäre ausklingen bei "SILENT SILVESTER" mit Susi's exquisitem Menü in 5 Gängen um € 45,-. Die Gänge sind auch einzeln zu haben. Bitte um Reservierung 02752 8510 Wann: 31.12.2010 18:00:00 Wo: Gasthof Stumpfer, Schönbühel an der Donau 7, 3392 Schönbühel-Aggsbach auf Karte anzeigen