Ruhe

7 Übernachtungen inkl. Halbpension im 4-Sterne-Gesundheitshotel 100,- € Sommerzuckerl* - Pro Person von 470,- € bis 615- € INKLUSIV-LEISTUNGEN 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Gesundheitshotel (So-So)Zimmer mit Bad/Dusche und WCVerpflegung: Halbpension (Frühstücksbuffet, wahlweise Mittag- oder Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü/Buffet)Benutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereiches mit AußenschwimmbeckenUnterhaltungs- und AktivprogrammBademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes...

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

Allerheiligen ist traditionell die Zeit der Ruhe, der Zusammenkunft. Die Toten vereinen quasi die Familien. Für kurze Zeit stehen die Einheimischen, die Pendler und jene, die es fortgezogen hat, gemeinsam am Grab. Erschreckend ist dabei oft die Erkenntnis, wie schnell die Zeit vergangen ist und wie wenig man sich zu sagen hat. Auf die Frage "Wos gibt's Neigs", folgt meist "Nix". Liegt es nun an der Mundfaulheit, der Monotonie des Alltags oder der immer weniger werdenden Freizeit, die ein...

Die Achtsamkeitsmeditation benutzt Atem- und Körperwahrnehmungstechniken um uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen. So können wir mit stressigen Situationen und auch mit unseren Mitmenschen gelassener umgehen. Wir lernen auch die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Gleichzeitig wird unsere körperliche und seelische Gesundheit gefördert, unsere Kreativität und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt. Jede/r ist herzlich willkommen! Eintritt: freie Spende Weitere Infos:...