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Rundum gesund
Alter ist kein Hindernis
Sport ist gesund – auch im fortgeschrittenen und hohen Alter. Über acht Jahre hinweg beobachteten britische Wissenschaftler 3.500 Menschen im Alter von durchschnittlich 64 Jahren und kamen nach Abschluss ihrer Studien zu dem Schluss: Wer regelmäßig maßvoll Sport betrieb, dessen Aussichten auf ein gesundes Altern erhöhten sich um das Siebenfache. Sport im Alter ist nicht nur gut für den Körper, auch Kopf und Geist werden gefordert und gefördert. Mit einem Ausdauertraining werden hauptsächlich...