Rundum gesund
Alter ist kein Hindernis
- Eleonore Gutsche bei der Sportgala in Leoben mit Bürgermeister Wallner und Sportreferentin Keshmiri.
- Foto: Freisinger
- hochgeladen von Siegfried Endthaler
Sport ist gesund – auch im fortgeschrittenen und hohen Alter. Über acht Jahre hinweg beobachteten britische Wissenschaftler 3.500 Menschen im Alter von durchschnittlich 64 Jahren und kamen nach Abschluss ihrer Studien zu dem Schluss: Wer regelmäßig maßvoll Sport betrieb, dessen Aussichten auf ein gesundes Altern erhöhten sich um das Siebenfache. Sport im Alter ist nicht nur gut für den Körper, auch Kopf und Geist werden gefordert und gefördert. Mit einem Ausdauertraining werden hauptsächlich Herz und Kreislauf verbessert, durch Muskeltraining kann beispielsweise Rücken- oder Gelenksschmerzen vorgebeugt werden.
Dass man im fortgeschrittenen Alter Topleistungen erbringen kann, stellen auch viele Sportler aus unserer Region unter Beweis. So etwa der Kapfenberger "Mister Marathon" Helmut Linzbichler oder die obersteirische Athletin Eleonore Gutsche vom PSV Leoben, die sich neben den Leichtathletikdisziplinen Kugel, Speer und Diskus vor gut dreißig Jahren ganz dem Laufsport verschrieben hat. Unzählige Medaillen und Titel hat sie gesammelt, zuletzt wurde sie steirische Crosslauf-Meisterin in der Klasse 90+! Oder Gerhard Wieland, der Schwimmer der SV Kapfenberg. 2015 wurde der Olympiastarter von 1964 in Tokio in Kazan in der Altersklasse 70-75 über 50 und 100 Meter Kraul Doppelweltmeister. Vor wenigen Wochen schwamm er bei der steirischen Masters-Meisterschaft in Graz in der AK 75 in 29,47 Sekunden neuen Kurzbahn-Weltrekord über 50 Meter Freistil.
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