Schlaf

Beiträge zum Thema Schlaf

Anzeige
Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor. | Foto: Land and Sky Schlafstudio Schönegger GmbH
Video 5

Land and Sky Schlafstudio Schönegger GmbH
Endlich gut schlafen: Tipps für eine erholsame Nacht

Schlafen ist für den menschlichen Körper und Geist essenziell, da es zur Regeneration von Zellen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen beiträgt. Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor, wodurch schlechter Schlaf oder Schlafmangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit haben können. Um dem Körper aktive Ruhe und...

  • OÖ
  • Linz-Land
  • BezirksRundSchau Linz-Land
Nervosität kann in der Nacht für wache Stunden sorgen. | Foto: YakobchukOlena / Fotolia
1

Mit nervösen Gedanken schläft es sich nicht gut

Schlafprobleme sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Schlafprobleme haben sich in den letzten Jahren fast schon als Volkskrankheit etabliert. Viele Menschen verspüren heutzutage großen Druck, der sich nicht zuletzt von einem sehr stressigen Arbeitsleben ableitet. Sogar Schüler sind immer häufiger betroffen. Anhaltenden Problemen können auch körperliche Ursachen zugrunde liegen, meistens aber sind die Auslöser rein psychischer Natur. Als absoluter Feind des guten Schlafes gilt jegliche Form...

  • Michael Leitner
Interessierte konnten den Liegesimulator in der SchlafOptimal-Filiale testen. | Foto: SchlafOptimal
2

Berater für den richtigen Schlaf

"Die persönliche Anpassung der Matratze ist deshalb wichtig, weil jeder Mensch einen individuellen Körperbau und eigene Schlafgewohnheiten hat. Auch auf gesundheitliche Aspekte muss eingegangen werden", sagt Ilyas Merl. Der Physiotherapeut ist einer der Schlafberater der ersten "SchlafOptimal"-Filiale, die soeben im Ärztehaus in der Prinz-Eugen-Straße eröffnet hat. Bei der Eröffnungsfeier konnten Interessierte etwa den Liegesimulator testen und sich die für ihren Körper optimale Matratze...

  • OÖ
  • Linz
  • Nina Meißl

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen