SeniorenFit

ENNS. Immer wieder habe es Anfragen bei der Sport Union Enns wegen Übungseinheiten für „ältere Menschen“ zur Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag gegeben. Das ist kein Wunder. Denn: Gymnastik und Bewegung sind in jedem Alter wichtig, kräftigen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln im Körper und machen sie beweglicher. Bei Menschen die wenig aktiv sind kann sich die Muskulatur verkürzen und es kommt oft zu einseitigen Belastungen von Muskeln. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen...