Sigrid Antoniuk

Beiträge zum Thema Sigrid Antoniuk

Die erfolgreichen Teilnehmer bekamen von Sigrid Antoniuk eine Medaille überreicht. | Foto: KK
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Triathlon
Tri-Meeting rund um den Badesee Wildon

Das Team des "Club your Way" mit Sigrid Antoniuk und Markus Strini, hat sich für ihre Athleten etwas ganz besonderes einfallen lassen: Da aufgrund der Corona-Pandemie alle Wettbewerbe abgesagt werden mussten, auf die die Athleten monatelang hin trainiert haben, haben sie am Badesee Wildon einen Test-Wettkampf im kleinen Rahmen organisiert. Da der Großteil der Teilnehmer im Mai beim Halbironman in Graz am Start gewesen wäre und das ganze Training darauf abgestimmt wurde, haben Antoniuk und...

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Foto: tomson.photography
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#stayathome
Trainingseinheit mit Salz und Pfeffer von Sigrid Antoniuk

Die Fitnessstudios haben noch geschlossen, doch viele Menschen verspüren den Drang, die Zeit für eine Trainingseinheit zu nutzen. Triathletin und Trainerin Sigrid Antoniuk aus Wagna hat ein Trainingsprogramm zusammengestellt, dass alle ganz einfach von Zuhause durchführen können. 1.) Gut aufwärmen Die Wirbelsäule in alle Richtungen mobilisieren Rotieren von seitlich unten nach diagonal oben Satelliten kreisen um den Kopf Schulterblätter heben und senken Schulterblätter heben und senken in...

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