swing - move & smile
Gemeinsam schwingen wir uns mit smovey und Musik in den Abend. Wir beginnen mit einer Aufwärmphase und aktivieren während der Bewegung mit smovey, Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, fördern den Stoffwechsel, unterstützen Lymphsystem, Immunsystem, Faszien und Bindegewebe und lösen Verspannungen und Blockaden. Mit einem kleinen Entspannungsteil lassen wir die Stunde ausklingen und gehen mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag. Trainingssmovey stehen zur Verfügung Mitzubringen: Trinkflasche, Matte...