Sport

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Die Bürger der Marktgemeinde stehen auf, nehmen ab und werden in drei Monaten gemeinsam fit. TEESDORF (frasch). "Teesdorf bringt Dich in Form" lautet das Motto und Bürgermeister Hans Trink geht mit gutem Beispiel voran. Die Frage nach dem Warum, beantwortet er so: "Auch ein Bürgermeister muss mal abnehmen!" Sein persönliches Ziel sind 10 Kilo weniger auf den Rippen. Am 2. März startete die dreimonatige Gesundheits-Aktion mit Abwaage, Blutdruckmessung und Infos durch das Team des Fitnesslands....

Viele Frauen wünschen sich eine schlanke, aber dennoch sportliche Figur. Dazu gehören auch gut definierte Beine sowie ein "Apfelgesäß". Folgende Übungen können auf dem Weg zu Traumpo und -beinen helfen. Die Kniebeuge (Squat) gilt als eine der effizientesten Übungen für starke Beine und wohlgeformten Po, insbesondere Oberschenkelvorderseite, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken werden dabei beansprucht. Wer mit Squats die Oberschenkelinnenseite trainieren möchte, kann die sogenannte Sumo-Variante...

Ernährung umstellen, weniger Zucker und Fett, Kalorien reduzieren und die Kilos purzeln - leider geht diese Rechnung für viele nicht auf. Denn für eine funktionierende Gewichtsabnahme braucht es auch vor allem eines: Sport! Sport verbrennt einerseits Kalorien und baut andererseits auch Muskeln auf. Eine starke Muskulatur verbraucht mehr Energie in Form von Kalorien, was wiederum zum erfolgreichen Gewichtsverlust beiträgt. Eine Diät ohne Sport lässt einen oft an den falschen Stellen abnehmen -...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

BAUCHTANZ Orientalischer Tanz mit Sinnlicher Musik! Lerne unter- schiedliche Wellen, Akzente und die wichtigsten Achter! BT 1: Marisa Müller Fr. 19.00-20.00 h 14 Einheiten ab 14.02.14 Preis: € 64,- Information und Anmeldung: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau Tel.: 02253/61 879, Fax: 02253/61 879 6 office-abc@askoenoe.at www.askoenoe.at Wann: 23.05.2014 19:00:00 bis 23.05.2014, 20:00:00 Wo: ASKÖ Bewegungscenter , Doktor-Körner-Straße 64, 2521 Trumau auf Karte...

Jiu Jitsu - Goshindo - Selbstverteidigung Fitness & Selbstbewusstsein für Jedermann Erlernen Sie mit dem 2fachen Europameister Wolfgang Scheifinger die sanfte Kunst der Selbstverteidigung verbunden mit Fitness, Bewegung sowie der Stärkung des Selbstbewusstseins. Ab nun wird jeden Freitag der Kampfsport in all seinen Facetten und für alle Altersgruppen im Neuem Karl Koller Saal in Neurisshof zugänglich gemacht. Die Trainingseinheiten sind eine Entdeckungsreise – der Jiu Jitsu Weg lässt Geist und...

Spaß am Sport ist das Leitmotiv der Sport-Union Pottendorf-Landegg, die für alle Altersgruppen kostengünstige Kurse in der Pottendorfer Sporthalle anbietet. Die Stärkung der Wirbelsäule zum Gesund bleiben oder einfach nur Freude an der Bewegung. Einsteigen ist jederzeit möglich, eine Schnupperstunde wird kostenlos angeboten. Info bei Heidi Horvath (0699-88799350) oder Irmgard Hamp (02623-72410). Das Programm finden Sie auch im Internet unter www.sportunion-pottendorf.at . Fit-Programm Frühjahr...