Sport

Bei einem Workout mit den Smoveys werden bis zu 97 Prozent der Muskulatur beansprucht. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird dabei ordentlich trainiert. Dies ist super um Kilos zu verlieren, denn der "Nachbrenneffekt" - der das Fett auch nach dem Training schmelzen lässt - wirkt intensiver als nach dem normalen Laufen. Da auch der Lymphfluss angeregt wird, wird der Körper entgiftet. Dies steigert die eigene Immunabwehr, strafft den Körper und beugt Cellulite vor. Zudem lösen sich auf diese Weise...

Wir treffen uns jeden Mittwoch zu einer ca. 45-60 Min.-Walkingrunde. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Treffpunkt jeweils 19 Uhr beim Bauer vulgo Watzenböck (Familie Rath/Kreuzweg). Walking-Stöcke bitte jeder selbst mitnehmen! Leitung: TiPi-Team Termin: Start MI 02.04.2014, 19 Uhr (wöchentlich bis Ende Juni, außer es regnet stark) Anmeldung nur für Starttermin erforderlich! Wann: 09.07.2014 19:00:00 Wo: EKIZ TiPi, Hauptstr. 19a, 4111 Walding auf Karte anzeigen

TAIJI = eine jahrtausendalte chinesische Bewegungslehre, die uns durch sehr langsame fließende Bewegungen, Achtsamkeit, den Wechsel von Spannung und Entspannung mit der eigenen Lebensenergie (Qi) in Kontakt bringt. TAIJI = DIE KUNST DER NATÜRLICHEN BEWEGUNG TAIJI = ENTSPANNT DEINEN GEIST UND DEINEN KÖRPER TAIJI = HEILT DEINE SEELE - WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE TAIJI = REGULIERT DEN ATEM, DAS NERVENSYSTEM UND ALLE ANDEREN SYSTEME TAIJI = VERBESSERT ORGAN- UND...

BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wenn du dich bewegen und buchstabieren kannst, dann kannst du Bokwa®. Ob Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Menschen mit „zwei linken Füßen“ die nicht tanzen können - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen geeignet. Man merkt nicht, dass man...

Der Kurs vermittelt das notwendige Wissen und Können um danach selbständig in Kletterhallen und Klettergärten klettern gehen zu können. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. Mitzubringen: Bekleidung, die einen guten Bewegungsspielraum erlaubt, etwas zum Trinken Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktormit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: sobald sich 4 Teilnehmer angemeldet haben (jeweils 18.30 bis 21.00 Uhr, 4x) Ort: Kletterhalle Sportpark...

…spielerisches Herumklettern in der Kletterhalle „Sportpark“ Walding. Dieses Klettern setzt auf das Kleinkinderklettern auf. Neben Gleichgewichtsübungen, Kletterspielen, etc. wird auch die Klettertechnik ein wesentliches Thema sein. Geklettert wird im bodennahen Bereich ohne Seil, sowie mit Seilsicherung im „Toprope“. Unter dem wachsamen Auge von MAMA oder PAPA sollen die „koordinativen Fähigkeiten“ der Kids und die Begeisterung fürs Klettern spielerisch weiter gefördert werden. Mitzubringen:...

Kinder und Erwachsene, die schon immer einmal intuitives Bogenschießen ausprobieren und lernen wollten. Geschossen wird mit modernen "Recurvebögen" - sowohl auf Zielschreiben, als auch auf 3D-Ziele. Mitzubringen: der Witterung entsprechende Outdoor-Kleidung, etwas zum Trinken Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktor mit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: SA 26.04.2014, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr Ort: Sportpark Walding - Freiplatz Familienpreis für 3 Stunden...

Kinder und Erwachsene, die schon immer einmal das Klettern ausprobieren wollten, sowie Erwachsene, die lernen wollen ihre Kinder beim Klettern zu sichern, können an diesem Nachmittag Einblicke in die „gesündeste Sportart“ nehmen und sich vom Klettern faszinieren lassen. Mitzubringen: Bekleidung, die einen guten Bewegungsspielraum erlaubt, etwas zum Trinken Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktor mit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: SA 15.03.2014, 14.00 bis ca....

Die Teilnehmer lernen den verantwortungsvollen Umgang mit Pfeil und Bogen. Bei diesem „intuitiven“ Bogenschießen mit modernen „Recurvebögen“ auf Schaumstoffzielscheiben, tasten wir uns ohne Visiereinrichtung an ein optimales „Schussbild“ heran. Hierbei sind Körper und Geist in gleichem Maß gefordert. Man konzentriert sich voll auf das Ziel und erlangt so verhältnismäßig rasch eine gute Trefferquote. Mitzubringen: der Witterung entsprechende Outdoor-Kleidung, etwas zum Trinken Leitung: Manfred...

Spaß im Turnsaal ­ das ist oberstes Gebot für unsere verschiedenen Themennachmittage! Ein abwechslungsreiches, buntgemischtes Programm mit Gerätestationen, verschiedenen Ballspielarten, etc. erwartet euch an den jeweils 3 Nachmittagen. Lasst euch überraschen! Teilnehmer: mind. 8 ­ max. 15, Anmeldung bis 1 Woche vor Starttermin erforderlich! Leitung:Sebastian Adensam­Gruss, Dipl.Sonderpädagoge und Michael Kropf, Lehrer & Handballtrainer Zeit: a) 3 Termine Altersgruppe ca. 7­-10 Jahre(ohne...

Der kindliche Bewegungsdrang ist riesig! Und das ist auch gut so, denn Bewegung ist für die Entwicklung eines Kindes von herausragender Bedeutung. Im Turnsaal wird gelaufen, getobt, gesungen, getanzt und geklatscht, über Bänke balanciert, auf Matten gehüpft, geklettert und einfach ohne Zwang viel ausprobiert. Leitung: Karin Sandner, Spielgruppenleiterin, 2fache Mutter Termin: Start DI 04.03.2014, 16.00 bis 17.00 Uhr (8x) Am 18.03.2014 entfallen die Turnsaalflitzer! Ort: Turnsaal der VS Walding...

Bei diesem „Workshop“ geht es in erster Linie darum zu zeigen, wie die verschiedenen „einfachen“ Slacklines aufgebaut werden. Weiters gibt’s Tipps zum Erlernen des Begehens der Lines. Sowie einfache Varianten, die das „Slacken“ noch abwechslungsreicher machen können. Mitzubringen: der Witterung entsprechende Outdoor-Bekleidung, etwas zum Trinken. Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktormit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: SA 10.05.2014, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr Ort:...

Wir bauen aus verschiedenen Grundschritten einfache Choreographien auf und werden uns allmählich steigern. Die Kalorien werden jedenfalls purzeln und dabei tun wir auch etwas fur unsere Gesundheit - auch für AnfängerInnen geeignet. Die etwas "andere" Aerobicstunde, denn am Schluss jeder Stunde werden wir uns - angeregt durch den neunen Bewegungstrend aus Amerika - noch etwas rhythmischer zu lateinamerikanischer Musik bewegen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, kleines Handtuch, etwas...