Sportmedizin

Beiträge zum Thema Sportmedizin

Unbedingt vor dem Sport richtig aufwärmen. | Foto: Gabin Vallet/Unsplash.com

Sportmedizin
Ohne Sportverletzungen durch den Sommer düsen

Statistisch gesehen ereignen sich in Österreich zirka 200.000 Sportunfälle pro Jahr. Zu den typischen Verletzungen zählen Prellungen, Zerrungen, Rupturen (Risse einer Gewebestruktur) und Knochenbrüche, sogenannte Frakturen. Mit der richtigen Vorbereitung lassen sich viele Sportverletzungen jedoch verhindern. ÖSTERREICH. Die beste Prävention besteht in der Vermeidung häufiger Ursachen für Verletzungen: Selbstüberschätzung, die falsche Technik, zu intensive Sportausübung oder eine zu...

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  • Anna Schuster
Buchumschlag »Gesund. Vital. Erfolgreich – Mein neues Leben!« | Foto: egoth Verlag Wien

Gesund. Vital. Erfolgreich – Mein neues Leben!

Einladung zum Gespräch mit Sportmediziner Prof. Dr. Norbert Bachl Sie zählen zu den größten Gefahren für die Gesundheit: falsche Ernährung, wenig Bewegung, wachsende Anforderungen im Beruf und ständige Erreichbarkeit - auch in der Freizeit. Zusätzlich rauben immer mehr Schadstoffe in Umwelt und Nahrung dem Körper Kraft und Energie. Aber jetzt die gute Nachricht: Leben geht auch anders, bewegt und gesund. Am Montag, 30. Oktober 2017, um 19 Uhr spricht Sportmediziner Prof. Dr. Norbert Bachl im...

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  • Andreas Huber
Fitness ist inzwischen zum Synonym für körperliche und geistige Gesundheit geworden. | Foto: Foto: Archiv

Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Die Fitness-Trends 2015 setzen auf Übungen ganz ohne Geräte Endlich ist der Frühling da – Zeit, dem inneren Schweinehund mal den Mund zu verbieten und wieder ein bisschen Sport zu betreiben. Stundenlange Quälerei im Fitness-Studio oder Zuhause vor dem Bildschirm mit Sport-DVDs sind allerdings nicht mehr zeitgemäß. Neue Programme setzen auf Intensität und Kürze. Die aktuellen Trends Das Amerikanische College für Sportmedizin erhebt jedes Jahr die aktuellen Fitnesstrends und befragt dazu mehrere...

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  • Sabine Fisch

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