Stress

BEZIRK MÖDLING. Für einige war Home Office auch schon vor Corona gelebte Praxis, andere befinden sich zwangsweise seit über einem Jahr im Pandemie-bedingten Ausnahmezustand. Ein ganz wesentlicher Unterschied, wie die Mödlinger Gesundheitspsychologin Barbara Raunig erklärt: "Es ist ein Unterschied, ob ich einen eigenen Platz, Tastatur, Bildschirm habe oder nicht und ob ich Ruhe zum Arbeiten habe oder nebenbei noch Kinder betreue. Bei idealen Voraussetzungen ist beim Home Office ein effektiveres...

BEZIRK MÖDLING. Die tägliche Herausforderung zwischen Lockdowns und neuem Normal verlangt den Menschen, die derzeit nicht einem strukturierten Arbeitsalltag im Büro oder Betrieb nachgehen können, viel Energie, Selbstdisziplin und Eigenverantwortung ab. Wer da nicht selbst gut auf sich achtet, Grenzen setzt und für die notwendige Regeneration sorgt, bei dem ist Erschöpfung vorprogrammiert. Businesscoach Brigitte Zadrobilek aus Guntramsdorf zeigt Wege auf, wie man im Home Office durch kleine...

NÖGKK: Dauerstress und Ärger – nein danke! NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Dauern die psychischen Belastungen aber länger an, kann sich das negativ auf das Immunsystem und die Gesundheit auswirken. Die Folgen reichen von Bluthochdruck und Kopfschmerzen über Magen-Darmerkrankungen, Tinnitus und Schlaflosigkeit. Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erläutert Psychologin Mag. Natalia Ölsböck neueste...

Einladung: Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Dr. Gerhard Blasche ohne Kostenbeitrag ein. Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/innen die Achtsamkeit-Meditation kennen und erfahren. Diese intensiven Erfahrungen...

Raucherentwöhnung mit der NÖGKK Programm "Rauchfrei in 5 Wochen" für NÖGKK-, BVA-, SVA- und SVB-Versicherte Kostenlose Auftaktveranstaltung: AM: 20. März 2013 WO:2340 Mödling,Josef Schleussner Straße 4, Servicecenter der NÖGKK UM: 18.30 Uhr Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet ambulante Raucherentwöhnung an: Gruppenentwöhnung mit 5 Einheiten zu je 1,5 Stunden, jeweils Mittwoch (Beginn des Kurses: 03. April 2013) Das Angebot enthält ein ausführliches Erstgespräch, regelmäßige Kohlenmonoxidmessungen...