Stressbewältigung

Im neuen Blog auf der Website Biohacker.Team dreht sich alles um das Thema Stress.  BAD ST. LEONHARD. Der Unternehmer und berufsbegleitende Student Erich Grillitsch setzt sich auf seiner Website "Biohacker.Team" mit dem sogenannten Biohacking auseinander. In dem neuen Blog "Stressfrei" können Gewerbetreibende ihre Angebote kostenlos präsentieren und Betroffene diese Hilfeleistungen in Anspruch nehmen. Was ist Biohacking?In Bezug auf die Gesundheit konzentriert sich Biohacking auf Ernährung,...

Stress ist für viele ein unangenehmer Begleiter des Arbeitsalltags. Doch es gibt nicht nur den altbekannten negativen Stress, den sogenannten Distress, sondern auch positiven Stress. Dieser positive Stress wird auch als Eustress bezeichnet. Während Distress sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, hat Eustress sehr positive Effekte. Zwar wird er zunächst auch als unangenehm empfunden, fördert aber langfristig unsere Leistungsfähigkeit, verbessert unsere Gesundheit und erhöht die...

Vortrag und Gespräch Lebensbalance umfasst alle Lebensbereiche und ist ein dynamischer Prozess, der oft mit Lebensglück verbunden ist. Dazu gehört auch, zu erkennen, dass es ein vollkommen perfektes Leben nicht gibt. Stressbewältigung ist die Anpassungsfähigkeit im Wandel der Herausforderungen. Die persönliche Bewertung, die regenerative und präventive Stressbewältigung sowie die strukturelle Bewältigung spielen eine zentrale Rolle. Risiken - chronischer/negativer Stress als Auslöser von...

Vortrag und Gespräch Lebensbalance umfasst alle Lebensbereiche und ist ein dynamischer Prozess, der oft mit Lebensglück verbunden ist. Dazu gehört auch, zu erkennen, dass es ein vollkommen perfektes Leben nicht gibt. Stressbewältigung ist die Anpassungsfähigkeit im Wandel der Herausforderungen. Die persönliche Bewertung, die regenerative und präventive Stressbewältigung sowie die strukturelle Bewältigung spielen eine zentrale Rolle. Risiken - chronischer/negativer Stress als Auslöser von...